如何应对大规模停电？乌总统编外顾问建议民众深呼吸

乌克兰独立新闻社10月20日报道，乌克兰总统办公室编外顾问米洛瓦诺夫建议人们为大规模停电做好准备。

米洛瓦诺夫称，“今年会出现停电。如何准备？首先，要从精神上、心理上做好准备。需要让自己的神经系统适应。当然，发电机、电池、手电筒、食物、水、供暖、通讯、方案A、方案B等等都至关重要，但这些都已经是经历过的事情了。人们也知道该怎么做。因此，不应该从设备开始，而应该从控制压力开始。最简单的方法就是进行呼吸练习。”

米洛瓦诺夫称，“吸气4秒，屏气4秒，呼气4秒，屏气4秒。如此循环几次，大脑就会收到一切尽在掌握的信号。”

由于能源系统遭到俄军袭击，乌克兰国家电力公司近日发布声明称，包括乌首都基辅市及基辅州、哈尔科夫州在内的12个州实施紧急停电，全境工业和商业实施限电。