新华社图表，北京，2025年3月21日
3月21日是世界睡眠日。专家介绍，睡眠是人体进行修复、整合和巩固记忆的关键过程，充足的睡眠能够促进新陈代谢，增强免疫力、记忆力和学习能力。
新华社发 梁晨 制图
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