夜跑夜骑夜篮球 花样夜运动点亮“浙”夜空

连续多天，全省各地迎来高温。

运动达人们可憋不住了，白天太热，那就索性晚上出动吧。

夜跑、夜骑、夜篮球……

一场场挥汗如雨，一处处酣畅淋漓，花式夜运动点亮了浙江大地，热汗在“浙”挥洒，青春在“浙”绽放。

室内健身夜时尚

晚上七点多，杭州萧山区萧绍路的一家健身房内，前来健身的人逐渐多了起来。市民鲁先生在做完半小时有氧运动后，开始练起了器械。鲁先生说，白天都要上班，晚上时间相对空些，同时还能避开白天气温较高的时段，如今夜晚健身已成为自己社交的一部分。

“在健身锻炼的过程中，也会交流一些健身的经验，之前一些陌生的，不认识的人，可以成为志同道合的、共同进步锻炼的好伙伴。”鲁先生说。

自入夏以来，该健身房推出了频率较高的晚课，尤其是3到5人的小团体课备受欢迎，高峰期还要增加排课量，数量是白天的两至三倍，而整个健身房，最受欢迎的，还是游泳池，基本上是夜夜爆满。

在萧山体育中心，同样热闹非凡，夜跑的、踢球的，市民们在操场上尽情地挥洒着汗水。

在羽毛球馆内，清脆的击球声充斥着球馆的每一个角落。市民邹女士说，自己只要在微信群里问一句，大批球友很快就一起过来了，晚上适当的锻炼能更好调节自己的状态，更有助于夜间的睡眠，也更有助于第二天的工作状态。

夜骑夜跑夜美丽

夜幕降临，浙北长兴太湖边的滨湖大道上凉风习习，跑步、骑行，随处可见骑行爱好者们，在这里释放着运动激情。

记者遇到了晚上从湖州市区出发而来的小王，他骑行了28公里，沿路美好的夜景带来愉悦的心情。小王对夜间骑行非常满意，他说一路灯光明亮，道路平坦，安全感满满。

不仅在太湖边，在长兴县城区的各条绿道上，夜跑“大军”同样随处可见。不少跑者表示，白天酷暑难耐，夜跑能松一下筋骨，有助于睡眠。

除了室外运动，很多市民也会选择去专业的健身场所锻炼，在城区某健身馆的动感单车教室内，30余位健身爱好者在老师的带领下，体验“暴汗”的快乐。

舟山：海岛运动夜色美

夏夜的海岛也很精彩，越来越多的舟山市民以夜跑、夜骑等方式打开夜生活，健身的人们也成为流动的风景线，彰显着城市的勃勃生机。

乘着夜色，骑行爱好者何思宇和骑友们从新城长升路出发，沿着滨海大道一路骑行，在破风前行的过程中感受新城湾“一湾两岸三桥”的滨海绿道魅力。夜晚的舟山，海风徐徐，道路宽阔平整，让骑行体验更美好。

何思宇说：“在舟山骑行，沿岸的桥，灯光秀，风景非常好，碰到一些骑友会互相打气，氛围非常好，又能锻炼身体，非常开心！ ”

不同于骑行族的悠然自得，篮球爱好者们的夏夜，可谓激情四射。新城桥畔公园的露天篮球场，灯光明亮、人气爆棚，比赛中的欢呼雀跃、篮球撞击篮筐发出的声音，都是岛城的活力“因子”。

家门口的健身场所越来越多，让市民运动热情越来越高。滨海大道北侧，新城足球公园的绿茵场上，一群足球爱好者正在切磋球技。

运动无关乎职业、年龄，只要有着共同的热爱，就能在球场上收获最纯粹的快乐。

终审：王霁月

责编：郑心仪

编辑：程黎