你的样子丨“舞动的汉字” 甲骨文广播体操火了！

说起广播体操，可能是大多数人接触到的第一项全民健身运动，它几乎是大家学生时代的共同回忆。不仅仅在校园，很多企事业单位在工作间休时间也在推广广播体操。那么，甲骨文广播体操，您听说过吗？最近，在甲骨文的故乡——河南安阳，一套以肢体演绎甲骨文的广播体操正在校园中流行起来。

丝竹渐起，雅乐声声。在河南省安阳市中华园小学的操场上，同学们正在体育老师的带领下做着课间操。

身体左转，手臂前伸，双腿微屈，提腕，一个甲骨文型的“人”字便呈现在了眼前；右脚向右迈步，与肩同宽，两臂伸直，与地面平行，五指张开，手臂内旋，便是一个甲骨文的“舞”字……以肢体演绎甲骨文，不仅可以锻炼身体，而且还可以“识字”。

这套“甲骨文广播体操”，由安阳师范学院甲骨文信息处理实验室发起，音乐学院主创。全操共9集内容，使用19个甲骨文，将文字、音乐、舞蹈、体育等多学科融合创新开发，通过广播体操的形式给古老的甲骨文字赋予了新的生命力。

安阳师范学院音乐学院讲师龚慕凡是甲骨文广播体操的创作者之一。她说，创作之初就是希望让甲骨文以及殷商文化这些内容走出实验室、走出论文和研究，真正落地到老百姓当中去，让大众都参与进来，后来经过反复思考，编创甲骨文广播体操的想法逐渐成形。

经过前期研究，甲骨文广播体操研究团队挑选出了40个象形文字，并提炼成肢体动作。最终，经过三版修改，精选出19个甲骨文，结合国家广播体操要素和要求，进一步编创。整合了九集广播体操的内容，从开始的预备运动，到全身的舒展，再到各关节的活动，到跳跃运动、全身运动，最后再恢复到平静。龚慕凡介绍，相关运动测试显示，这套甲骨文广播体操可以达到2-3级的训练强度，起到全民健身的作用。

然而，把骨片上静态的古文字，演化为连贯的肢体动作，并贴合广播体操的训练模式，并非易事。

龚慕凡举了个例子，比方说：扩胸运动里用到射箭的“射”字，它是一个会意字，就感觉是箭在弦上，松手就能射中远处的目标，每一个字都要有意义，要符合字形和肢体的美感，又要符合训练的运动轨迹。在音乐制作方面，尽量使用商朝的一些乐器，尤其是打击乐，像鼓、钟、磬、铙这类的古典乐器，让大家在跳广播体操的同时，也能够感受到中国古典音乐的沁润式的美育教育。

目前，甲骨文操已走进安阳师范学院、安阳市甲骨文小学等20多所学校，参与师生超5万人，深受广大师生喜爱。

安阳市中华园小学校长张丽娟说，孩子们每天做甲骨文操，一边锻炼身体，一边感受到甲骨文的文字之美，还能燃起他们学习和传承甲骨文的热情，是一举多得。

龚慕凡表示，通过短短五分钟的广播体操，让每一个人至少认识了19个甲骨文，就是创作这套甲骨文广播体操最大的意义。

甲骨文广播体操就是在孩子们的心中种下了一颗小小的甲骨文的种子，能够让他们开出文化自信的花。

平凡铸就伟大，英雄来自人民。

每个人都了不起！

你的样子，是动静结合，将甲骨文化育于运动体操，

你的样子，是开拓创新，播撒文化自信之花，

你的样子带给我们温暖和力量！

（本文出自中国之声人物专栏《你的样子》）

监制丨章成霞

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