心理问答｜每到年底就颓丧：又虚度一年光阴

流水账里藏着许多闪闪发光的时刻，等待你去细看。

问题：

一年一年过得真快，想起去年看贺岁片好像还是昨天，可新的贺岁片已经出广告了。我站在地铁里，看着人来人往，觉得自己虚度光阴，什么都没做成。很颓，你会有这种感觉吗？

回答：

谢谢你的信任。

和你有共同的感受，怎么就又过一年了，上一个新年仿佛还在昨天。

新年是一个立Flag的日子，立了总倒，久了人就会疲。到了年底算总账的时候，颓就来了。身边有朋友说，今年不立新目标了，允许躺平是一种大自在。哇，大自在，这是Flag中的高端理想境界啊，她一扔Flag竟然就做到了，真是让Flag哭笑不得。

允许自己虚度光阴，挺好；批判自己虚度光阴，也不是一件坏事。人类多少理想得以实现，不就是因为不满足于现状么。

只是我有一个疑问，咱们得先搞清楚一件事情，你确定自己虚度了光阴，什么都没做成么？我可不相信。

我认识不少人，他们总是过度谦虚，或者更直接一点，是过度骄傲——要干就得惊天动地，不然只能是虚无的屎尿屁。

你若愿意和我这个普通人相提并论，那我们就说说普通人的骄傲和自信。在这12个月的日日夜夜里，想一想你有过哪些小小的让你感到“闪亮”的时刻？

打开手机照片，翻翻朋友圈，这365天里，你去了哪里，做了什么，有哪些微小的进展，又有哪些新的感悟和经验；你曾为了什么高兴，你曾为了什么难过；你和谁在一起，又与谁分开……流水账里藏着许多闪闪发光的时刻，等待你去细看。

别让那些“闪亮”蒙尘。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

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