106岁玩劈叉，103岁做俯卧撑！苏州两位爷爷奶奶火了

重阳

农历九月初九

家有一老，如有一宝

又到一年一度的重阳节

就在最近，苏州有两位老人火了

玩劈叉，做俯卧撑，跳广场舞……

连年轻人都自叹不如

106岁“园区一姐”爱劈叉

来自园区的孙莉英老人

出生于1914年，今年106岁

是园区21位百岁老人中最年长的

被大家称为“园区一姐”

虽然年龄过百

但是孙奶奶依旧是精神抖擞

太极拳、扇子舞、广场舞……

无一不精

最牛的是，她还爱玩劈叉

光看这矫健的身手

如果不是奶奶自己“剧透”

估计谁也想不到

她是一位已经106岁的百岁老人

她平时生活非常有规律

每天晚上准时10点睡觉

早上7点起床

早上吃完早饭在公园里打打太极拳、跳跳广场舞

顺便和周围一起锻炼的朋友聊聊天

除了运动、旅游

她还喜欢做做手工

每到重阳节

孙奶奶就自己动手做了一些香袋

送给周围的亲朋好友和邻居们

孙奶奶不仅身体好，胃口也是非常好

据她女儿介绍

前段时间刚上市的大闸蟹

孙奶奶一顿能吃4个

还把油爆虾当零食

喜欢吃肥肉，一次能吃两块

一斤黄泥螺，3顿就吃完了

天天喝酸奶

她还喜欢一边看电视一边吃零食

来伊份的鸡胗、鸡翅……

如果说以上就让你感到震惊了

那么下面的内容就会让你“惊掉下巴”了

从70岁开始孙奶奶每年都出去旅游，现在已去过全中国17个省份，最远的去到了甘肃，85岁她一个人坐飞机从香港回来，90岁时挑战了两次“勇敢激流”项目，也就是360度的过山车。如果不是疫情，她每天早上都会自己坐公交车去大公园打拳呢。

女儿们总结孙奶奶的“养生秘诀”

就是爱吃、爱玩、爱漂亮

没烦恼，该吃吃该喝喝

生活规律，心态好

103岁爷爷爱健身

张家港杨舍镇农联村的梁文章

是村里最年长的老人，今年103岁

虽然年过百岁

但梁爷爷行动利索，口齿清晰

最厉害的是，他热爱健身

俯卧撑、引体向上说来就来

健身时的梁爷爷

就像一个“大明星”

做起俯卧撑、引体向上竟然毫不吃力

让年轻人都自愧不如

围观群众纷纷竖起大拇指

梁文章的儿子梁秀平说

梁爷爷种了一辈子地

90多岁还在田里干活

95岁那年生了一场大病

也没能击垮他的乐观积极

如今，103岁高龄的他

也只是偶尔有些感冒咳嗽

一日三餐，胃口特好

梁爷爷到底有什么长寿秘诀？

梁秀平说起了老人的一些生活习惯

老人每天傍晚6点就早早上床休息，每天早上5点起床，自己简单地煮点早饭，吃完早饭，出门遛弯，每天早晚要走2公里左右。

而遛弯并不是老人唯一的爱好

他还会和村里的大妈们一起跳广场舞

也会去离家200米左右的社区健身场地

进行锻炼

除此之外

老人平时乐观开朗、性格豁达

或许这也是他长寿的原因之一吧

又到一年一度重阳节

愿所有老人都能健康长寿！