肠胃老毛病一扫光
原标题：肠胃老毛病一扫光
《很老很老的老偏方， 肠胃老毛病一扫光》 胡丽娟 著 广东科技出版社 2014年6月
书中所提供的消化不良、清肠通便、腹泻肠炎、打嗝呕吐、慢性胃炎、健脾养胃等这些老偏方，都是传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。能分别化解中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良、中老年习惯性便秘、胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐等常遇到的常见疾病，既见效，又安全；既管用，又省钱。
小孩厌食消化差，喝杯鲜橙汁
我们小区崔大伯的小孙子洋洋经常在楼下玩，见了我会很有礼貌地喊“阿姨好”。有一次，我认真地打量了这孩子，觉得很奇怪，这孩子今年三岁了，怎么好像长不大，个头跟那些两岁的孩子差不多。崔大伯叹了口气说，这孩子特别任性，平时大人怎么哄都不肯吃饭，只喜欢喝牛奶、吃零食。有时候不喂他吃，他也不怎么喊饿，可肚子却一整天都鼓鼓的。
我摸了摸这孩子的肚子，确实挺鼓的，又握了握他的小手，这大冬天的手心还挺热的。我问崔大伯，这孩子平常是不是经常大便干结。崔大伯连连点头。我心想，这孩子估计是胃有虚热，平时比较容易出汗，怕热不怕冷。果然，崔大伯说这孩子很爱发烧，每个月几乎都要感冒一次，晚上又爱出虚汗，经常踢被子，真拿他没办法。
我叫崔大伯别着急，孩子肚子鼓鼓没胃口吃饭时，不要硬逼他吃。因为这时候他很可能是消化不良了，如果再盲目吃下去就会胃胀，肯定会很难受。不如给他吃个橙子，或者直接给他喝一杯鲜榨橙汁，他很快就会有胃口吃饭的。我这里提到的橙汁当然不是外面买来的那种含有很多糖分和食品添加剂的饮料，而是自己买来橙子，用榨汁机榨出来的新鲜橙汁。
崔大伯不明白，这普普通通的橙汁能有那么神奇的开胃效果？我告诉他，可别小看这橙子，它味酸，微凉，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、生津止渴、醒酒的作用。澳大利亚科学家研究发现，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。喝橙汁不仅可以帮助消食、解气消胀，还有通便的效果，对大便干结、便秘有缓解作用。此外，喝橙汁还可以补充丰富的维生素C，可预防感冒发烧，有化痰、润肺、止咳的作用。
崔大伯听后，决定立马就出去买橙子回来，给孩子榨橙汁喝。几天后我又一次在小区的公园里遇到崔大伯和洋洋，崔大伯和我说这鲜榨橙汁还真对症，洋洋现在每天都会喝上两杯，胃口变得越来越好，一次能吃一大碗饭，而且也不挑食了。
小孩出现消化不良的原因是多种多样的，有的是热证，有的是虚证，当然不能不管三七二十一都通过喝橙汁来应对。崔大伯的孙子的情况，在中医里属于热证，这样的孩子爱出汗、发热，冬天也爱喝冷饮，不爱吃饭，特别不喜欢吃肉类，大便也不通畅，常呈颗粒状，冬天皮肤也干干的，容易脱皮。这时如果再喂滋补品，孩子肯定不爱吃，即使硬让孩子吃进去，也可能会在体内生痰湿。这时，吃点清热生津的蔬菜水果，比如柑橘、葡萄柚、白菜、青瓜等，孩子很快就会有胃口吃饭。
不过有的孩子脾胃较虚寒，容易拉肚子，舌苔是薄白的，手脚也容易冰凉，这种孩子腹胀、消化不良时，不宜空腹吃清热的生冷食物，否则会引起腹泻。对于这种爱拉稀、腹胀、嗳气的孩子，要解决的是脾胃虚弱的问题，我建议给点和胃理气的食物，比如喝点砂仁木香藕粉。
取砂仁2克、木香1克、藕粉30克、白糖适量；将砂仁、木香研为细末，和藕粉、白糖一起放入碗内和匀，用沸水冲泡，搅拌成糊状即可。宜温热时服用，不宜冷服，每天1~2次，连服2~3天。这个方子的药材性质偏温，砂仁和胃醒脾，木香行气、止痛，藕粉益胃健脾、养血补益、止泻。搭配在一起可健脾化湿、开胃消食，适用于经常厌食腹胀、嗳气呕吐、脾虚泄泻的小孩。
吃错东西拉肚子，老偏方快速止泻
路边摊的小吃虽诱人，但还是少吃为妙。今年夏天，我就接诊了一个因吃错东西而犯病的中学生。陪他过来看病的母亲说他平时很爱吃学校附近的小吃，这次就因为吃了路边摊的几串烤肉而不停拉肚子，还伴有恶心和呕吐。我猜他这是食物中毒引起的，就迅速地给他开了化验单，给他查了血常规和大便涂片，检查结果显示他得了细菌性痢疾。
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，在生活中相当常见，特别容易在夏季流行。得这个病的主要原因是不注意饮食和饮水卫生，比如吃了腐败变质的食品，吃了被苍蝇、蚊子等害虫爬过的食品，或用了被污染的餐具。这个病表现为腹泻不止，特点是里急后重，肚子一痛就要大便。
经检查、问诊，我发现，那位中学生有小便短赤、畏寒发热、口干、舌苔黄腻等湿热症状，这时治疗重点是清热解毒。我推荐他回去服用一个民间验方。取新鲜马齿苋60克(干品30克)洗净，切碎，然后煮汁，去渣；在锅中加入100克粳米，同时放入马齿苋汁和30克大蒜共煮粥。早晚温热服用，连服3天。这个方子具有清热止痢作用，适用于急慢性细菌性痢疾和肠炎。
马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用，中医古籍记载它有治“赤白痢疾、赤白带下、肠炎”的功效，对治疗湿热型痢疾特别适合。现代研究也发现，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
那为什么要在方子里加入大蒜呢？这也是有道理的。用大蒜防治细菌性痢疾，是我国民间使用已久的的验方。历代本草记载，大蒜味辛，性温，生吃辛热，熟吃甘温，能温暖脾胃，除寒湿，起到解毒杀虫、止泻止痢的功效。唐代孙思邈曾用大蒜治疗泄泻暴痢，明代李时珍则用大蒜治疗霍乱和冷痢。现代医学研究也证明大蒜富含植物杀菌素，具有广谱抗菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有杀灭作用。
由于孩子的母亲说他脾胃本身虚寒，这时单独用清热药物恐怕损伤脾胃引起久泻不止，因此，加入温性的大蒜刚好，可对寒湿夹杂之症有疗效。我还嘱咐孩子的妈妈，回去让孩子注意休息，吃点流食、半流食和少渣食物，忌吃油腻和难以消化的东西。
对于湿热型痢疾，荠菜、苦菜、苦瓜也具有很好的治疗作用。若有脓血、肛门灼热、下坠的症状，可喝鲜苦瓜汁，每次服用10毫升，每天2~3次，用开水冲服。这能起到清热利湿、解毒止痢的作用。如果湿热严重，可以吃点黄连素，或用黄连40克，水煎取汁，每次服20毫升，每4小时服一次，至症状减轻为止，或直接到药店买黄连素、复方新诺明、痢特灵等药物服用。如果是因吃生冷或受寒引起的寒湿型痢疾，表现为腹部冷痛、手脚冰凉、舌苔白腻，则可吃些大蒜红糖水。取大蒜10瓣煮熟，捣烂，加入适量红糖拌匀，一天内分两次服用，连服3天即可见效。
晕车恶心呕吐，可闻橘子皮柚子皮
我舅妈曾向我抱怨，表妹嫁人后只知道给他们二老寄钱，却很少回家探望他们。表妹的婆家离舅妈家也不太远，搭大巴三个小时就到了，但她还是很少回去。我找表妹聊了一下，她说自己其实也很想回家，但是她实在受不了晕车！她一上车闻到汽油就不舒服，空调车更严重。每当节假日堵车时，她只要一闻到那股汽油味就会开始狂吐，快到站时，她又要吐一次。她也试过吃晕车药，但那副作用实在让她难受，只能减少回家的次数。
我笑着跟她说，这问题解决不难啊，我倒有个防止晕车呕吐的招数：闻橘子皮或柚子皮。上车前将新鲜橘皮或柚子皮表面朝外，对准两鼻孔挤压，吸入皮中喷射出的芳香味的油雾，乘车途中也可随时吸闻。也可以在上车前补充点富含维生素C的食物，比如柑橘等水果。她听了这个方法，表示怀疑，但下次回家时还是按我的方法试了一下，在车上一直闻着橘子皮，果然没再晕车呕吐。
有的人之所以会发生晕车晕船，主要是耳朵中控制平衡的器官有些问题。也就是因为他们的内耳前庭和半规管过度敏感，当乘坐车船时，由于受到颠簸、摆动等刺激，内耳出现前庭功能紊乱，从而导致头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗，甚至虚脱等症状的出现。中医认为，晕车的发生多由先天禀赋不足或后天失养、体质虚弱引起，所以，体虚的女性就特别容易晕车。另外，睡眠不足，吃过多或过少，饮酒和精神紧张、焦虑、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激均可诱发或加重症状。
治疗晕车的药物也不少，呕吐时可服吗丁啉或胃复安等，精神紧张时可服镇静药。但是很多人都不喜欢吃晕车药，它的副作用也是个问题，比如晕车药人丹就含有朱砂，不能经常服用。预防晕车，最好是用安全无副作用的办法。像我表妹这种对汽油味敏感的人，就比较适合用新鲜橘子皮和柚子皮来对付。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健胃除湿的功能。它的清香气息能够排除异味，用手指挤捏橘子皮，皮中会喷射出无数股细小的橘香油雾，直接对准鼻孔闻，可起到提神、通气的作用，避免异味刺激引起恶心呕吐。如果没有橘皮，也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香气也有安精定神的作用，可防止恶心呕吐。
为了巩固效果，还可在上车前或搭车时补充点富含维生素C的食物，比如柑橘、柚子、猕猴桃等水果。这些酸甜食物可健脾消食，特别适合那些饱食后乘车、消化不良的人，可避免肠胃不适引起恶心、呕吐。如果实在找不到水果，也可直接买酸奶等饮料来喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能防止晕车恶心呕吐。
不过也有些人试了上面的方法都不管用，他们的症状不是饱胀恶心，相反是肚子有空荡的感觉，晕车时容易吐清水、头晕、出冷汗或手脚冰凉，特别怕空调。这种人一般脾胃虚寒，坐车时不适合再吃冰冻饮料或生冷酸味水果。可以先喝点温水，坐车途中口含一片生姜，再准备一片随时放在鼻孔下闻；还可取新鲜生姜一片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏固定，防晕车效果也不错。