心理疾病就像感冒－－专访国家级心理咨询培训师杨丽春

受访者：杨丽春，国际认证与注册协会(IARI)国际注册心理咨询师中国授权中心主任，贵州普惠心理咨询事务所所长

提问者：龚媛媛

《都市小舒》：据说我省三分之二的心理咨询师都是通过你们事务所培训出来的？请介绍下您的从业经历。

杨丽春(以下简称杨)：是的，从2005年1月15日与贵州省劳动教育培训中心合作成功启动国家级心理咨询师认证培训至今，确实培训了相当一部分优秀的心理咨询师。至今事务所已升为贵州普惠职业技术学校。

学校作为一个专业从事心理咨询师培训及心理咨询和矫治技术的机构，拥有国内外多名知名心理专家教授。多年来在贵州开展了大量的培训认证工作，期间为全省培训国家级职业资格考试认证人员900余名，并为众多的社会人士提供了心理帮助。至今在全国已做了大量成功案例，得到社会各界人士的好评。近年来，成为贵州大学、贵州省劳动厅、贵州省司法厅、贵州电信、贵阳市委、贵阳市妇联、贵阳市公安局等指定心理咨询培训合作机构。

《都市小舒》：作为中国心理剧导师学院的院长，能详细介绍一下什么是心理剧吗？

杨：心理剧(Psychodrama)是西方最负盛名的一种团体心理工作形式，至今已有90年的历史，是一种用戏剧的手法，来探索生命真相的科学。根据不同场合，可以用不同的方式解释心理剧——

对一群正在受训的临床心理师做心理剧介绍时，可能这样解释：“心理剧是一种团体心理咨询方法，由维也纳的精神科医生莫雷诺所创立。”对一般人可能会这么说：“心理剧是一种咨询，可以帮助人们用不同的方式处理他们的问题，但不会因为犯错而被处罚。”那些被他们的咨询师转介来做咨询评估的个案，我们会用他们所碰到的困难，来解释心理剧：“您会架设出一个场景，在那个场景中您告诉母亲您的感受，而不是假装一切都没有问题。”在这种情况下，可能成为团体成员的这个人，就可以在实际经验团体过程中，跟心理剧有个人的连结。

每一场心理剧都是独特的，就像每个人都是独特的，是由主角、导演以及团体组成，他们之间的关系，在他们所处的环境及那个片刻中形成。心理剧的参与者将通过他们生活中的场景(过去的，现在的，或者将来的)来体验，或是重新体验他们的思想、情感、梦境以及人际关系。这个过程包括暖身、操作和分享。

总之，心理剧是一种咨询方式，是随着人们进入他们的内在现实，让他们描述这种内在，并以他们看到的情形去运作。透过戏剧行动，做心理剧的人将长期埋藏的情景带到表面，以释放情绪压力，帮助人们解决生活中的困境，提升生存优势和生命的价值，带领人们享受真正喜悦的人生。

心理剧疗愈的是一群人，这是它独树一帜的美丽所在。对有创伤人群更具有立竿见影的效果。

《都市小舒》：心理咨询师就是心灵无限强大的人群吗？心理咨询师有心理疾病了怎么办？

杨：不是的，心理咨询师同样也和普通人一样，需要家人朋友和社会的关心和理解，使他们有一个通畅的支持系统。所以当咨询师有了心理问题时需要被心理督导，和个人成长。

《都市小舒》：听说心理咨询师不能为熟悉的人做咨询，那您发现亲人有了心理困扰，怎么处理？

杨：转诊即可。

《都市小舒》：心理咨询的治疗是一劳永逸还是像牙医保养一样，需要长期随诊？

杨：心理疾病就如同感冒一样，每个人在不同时期都会有不同的心理困扰，所以不会是一劳永逸的，是因各人的问题而异，以寻求心理帮助。当然也根据问题的严重与否而制定相应的疗程。

《都市小舒》：传说中的失恋约老友喝酒，有心事狂打麻将，是不是也算一种日常的自我心理治疗？日常中，我们怎么治疗自己？普通人出现哪些症状需要心理咨询？

杨：不是的，可以增加一些兴趣爱好，或转移，或倾诉或运动，旅游，放松身心的训练等。普及得很快，有很多心理咨询在发达国家已经是很普及的事了。当人们遇到如下情形时，人们就应当主动接受心理咨询。例如：当遭遇突如其来的打击导致心理危机时，应尽快向心理医生求助；恋爱、婚姻、家庭、就业等等生活问题所带来的烦恼可向心理医生诉说和求助；当心身疾病患者出现特殊的行为模式需要矫正和治疗时；当出现酒精或药物依赖、不良生活习惯和非健康行为模式需要矫正时；择业前需要对自己心理特点及各方面有更全面的了解时；当对自己的生活质量和目前状况感到不满时。

《都市小舒》：作为一个女人，又作为心理咨询师，看穿人心给您带来过困扰吗？

杨：没有，相反的是掌握好技巧、灵活自心、与爱同行、与道同行。