想更长寿？来看世界长寿市贺州的百岁老人咋过日子

原标题：想更长寿？来看世界长寿市贺州的百岁老人咋过日子

114岁的胡月英老人正在采茶

人民网贺州10月28日电 （朱晓玲）老话说，“山中易找千年树,世上难寻百岁人”。然而，在“世界长寿市”广西贺州可不难寻，当地百岁老人达458名。想更长寿？不妨来看看百岁老人是怎样过日子的。

胡月英 114岁

胡月英，昭平县走马镇佛丁村人，出生于1903年10月14日，是目前贺州市最长寿老人。胡月英老人现在还能干家务活，甚至还能外出采摘茶叶。

胡月英老人长期以来养成了良好的生活习惯，每天早晨6点半左右起床料理家务，忙里忙外，晚上8点钟左右便上床休息。胡月英老人的饮食很有规律，一日三餐以米饭为主，白菜、萝卜、红薯都喜欢吃，从不挑食，但偏爱肉食。

胡月英老人还有一个最大的爱好——饮茶，饮茶的生活习惯延续了100多年，每天早上、中午和晚上都饮茶，她特别喜欢喝家里自种自炒的“老茶婆”（大片嫩茶叶炒的茶）。

李佩珍 108岁

李佩珍，钟山县清塘镇人，出生于1908年8月15日。

据李佩珍老人的玄孙邱镇介绍，老人平时饮食很有规律，从不挑食,最喜欢吃五谷杂粮，尤其喜欢吃豆腐和辣椒，饭后爱喝白开水。

自从玄孙邱镇在镇里开了家大排档后，李佩珍老人时常还帮着打扫卫生、洗衣捡菜。空闲的时候，李佩珍老人喜欢串门，与邻居拉拉家常、说说笑话。

潘玉英 102岁

潘玉英，昭平县黄姚镇人。

潘玉英老人是黄姚古镇上有名的裁缝，在一针一线中度过了自己的大半生。几年前，外孙林共平把自家宅院改造成了一间古朴别致的客栈，仍然耳聪目明的潘玉英老人又忙活了起来。尽管客栈不缺人手，潘玉英老人还是会帮着做些力所能及的家务活，比如刷碗、烧水等。

据林共平透露，潘玉英老人生活自理没有问题，上下楼也没问题，平时很喜欢自己做饭吃。（完）