“猫头鹰”和“百灵鸟”

漫画 俞晓翔

陆小姐：我一直崇尚健康的作息方式，“早睡早起”也是我们从小就被告知的健康作息观念，父母和老师总是以“早起的鸟儿有虫吃”来教育我们不要睡懒觉，优秀的同桌上课时永远精神抖擞，后桌趴着睡觉的小胖每次考试都是倒数……可是最近网上有消息称“IQ越高，睡得越晚”。难道早睡早起的“百灵鸟”的智商，还不如那晚睡晚起的“猫头鹰”吗？

“百灵鸟”们不信这一套

在采访中，当“百灵鸟”们的“早睡早起身体好”信条遭遇“IQ越高，睡得越晚”的传闻，他们纷纷表示不信这一套。

“晚睡晚起白天没精神，还怎么学习、工作，如果身体都顾不好，还怎么聪明得起来呢？”张女士听闻“晚睡更聪明”这个观点显得很诧异，永远要求儿子昊昊正常作息的她有些好笑地说道，“照这个观点，爱因斯坦他们肯定不用睡吧。”“那我们班白天上课睡觉的同学成绩可没见有多好，要是真的晚睡聪明，那他们白天不听课，晚上不学习本身就是一种不聪明的做法呀！”儿子昊昊也在一边插嘴说道。

虽说“早睡早起”是不少人还坚持的健康作息，但现在“晚睡晚起”的人越来越多，在社交网站豆瓣上存在不少“熬夜”小组，最多的小组人数甚至有5万多人，不过他们可没将“晚睡”与“聪明”挂钩，反而将拖延症、焦虑、逃避现实等消极词汇作为关键词。

晚睡的人或许更具创造性

“晚上思路清晰、效率高”“以前写作文好多都是在凌晨写完的”“零点过后精神亢奋，不是看论文就是看设计”……在科技网站果壳网推出《晚睡晚起的人更聪明？》科普文后，不少网友留言说明自己晚睡的理由，而阅读、设计、写作等创造性行为是大多数网友熬夜时所做的事情。在广告公司工作的吴小姐就是只“猫头鹰”，她坦言一天中灵感爆发的时间是晚上12点到凌晨2点，“好像自己更适应这个作息习惯，也谈不上比别人聪明。”

其实，关于“猫头鹰”与“百灵鸟”到底谁更聪明的问题，早在1999年就有心理学家做过研究。而2007年来自意大利的一项研究发现，在创造思维的所有维度上，猫头鹰型的人得分都要高于百灵鸟型的人，尤其在独创性方面两者之间存在实质差距。除此之外，博洛尼亚大学的心理学家测查了1254名18岁到30岁的大学生，发现猫头鹰型的人更喜欢使用右脑思考，强调直觉和综合，而百灵鸟型的人更喜欢使用左脑思考，讲究逻辑和分析。通常来讲，创造性跟右脑有更密切的关系。

“晚睡的人创造性强，果然熬夜的人都是文艺青年啊！”有网友看完科普全文后得出这样的结论。

聪明的人更适应夜间活动

科学家的研究似乎能说明晚睡的人具有智力方面的优势，但还有一种可能性被忽略了：智力高的人也许更适应晚睡晚起的生活节律。伦敦心理学家金泽哲，有关智力的研究对此给出了一个初步解释：在远古环境中，人类更多的是在白天活动，相较白天，夜晚是一个不熟悉的新环境，在夜间活动要求更高的适应能力。金泽哲还做过一项对美国青少年的追踪研究，测量了15197名18到28岁的学生在1994-1995年间的智力水平，以及2001-2002年间作息时间的数据。这项研究的结果一方面说明了智商的确影响作息安排，另一方面也暴露了这种影响的直接效应非常小。因此，关于晚睡与智力的关系，准确点说，只是聪明的人更擅长在夜间活动，“猫头鹰”里面智商高的人要比一般人多，但这个结论反过来就未必对了。

“晚睡晚起的人并不一定智商高，也更不可能通过调慢自己的昼夜节律来提高智商。”这篇科普文的作者“非言语”，对于“晚睡的人是否更聪明”给了这样一个解读。快报记者 曾偲