专家称左旋肉碱不是减肥药 不能长期服用

左旋肉碱卖得很火河南商报记者 王春胜/摄

河南商报记者 郑筱倩 实习生 胡海洋

一种左旋肉碱“减肥药”，因被查出含违禁成分被停售。

昨日，河南商报刊发这则报道后，引来很多读者的电话，几乎都是咨询左旋肉碱是不是真像传说中那么神奇。

“一个月可以瘦2到6公斤，完全没有副作用。”这些广告语让人将信将疑。今天，我们就请业内人士，给大家说说左旋肉碱的前世今生。

知名

它是目前市场上很火爆的减肥品

左旋肉碱是什么？

如果作为减肥大军中的一员，你不知道，还真有点OUT了。

郑州黄河路上一家千禧堂药店的店员说，自从去年湖南台《百科全说》栏目请的专家推荐了这种保健品，销量一直不错，有不少回头客。

而在淘宝上，搜索左旋肉碱，一下出来100个页面的店家，其中一个店铺，已经有近两万件的销售记录。

不管是哪个牌子的左旋肉碱，都重点宣传其可以神奇地促进脂肪消耗，而同时不厌食、不腹泻、不乏力，是众多明星、运动员减肥的首选。

“一个月可以瘦2到6公斤，减肥不再是浮云。”对比众多承诺，这个说法还算是比较保守的。

作用

它确实能促进脂肪转化

那究竟什么是左旋肉碱？

郑州大学药学院副院长张雁冰说，左旋肉碱是一种白色晶状体或白色透明细粉，从结构上讲它就是一种氨基酸。

“左旋肉碱确实有消耗脂肪的作用，国外很早就开始流行这种减肥品。”张雁冰说。

有资料显示，人体内，脂肪酸只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，而左旋肉碱就是一种运载工具，好比是运煤的车，把脂肪推进线粒体这个“熔炉”，才能转化为能量，否则脂肪只能堆在那儿。

“人体自身就可以合成左旋肉碱，食物也可以补充供应。”张雁冰说，瘦肉、肝、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶等都富含左旋肉碱，从这个角度说，服用一定量的左旋肉碱，是没有什么危害的。

记者在个别品牌的婴幼儿配方奶粉成分列表中看到，确实添加有肉碱这一项。

提醒

懒人靠它会失望

不过，很多左旋肉碱说明及介绍中，只强调它的方便有效，很多消费者却不知道，服用它还必须配合较大的运动量。

一位业内人士称，左旋肉碱不是减肥药，要想用左旋肉碱减肥，消耗多余的脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。而且大量运动是关键，肉碱仅起辅助作用。诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，根本不符合生理学和生物化学常识。

省人民医院内分泌科主任文世林也表示，肥胖有很多原因，面对肥胖患者，他们都要查出肥胖原因，区别治疗。他们一般不会给病人开市面上流行的减肥品。

“服用维生素多了，还可能影响人体自身合成，甚至造成中毒。”郑大五附院整形美容中心主任姜南说，不管是药物还是保健品，都不能无限量长期服用。