注意4个关键词 安安心心过好夏

原标题：注意4个关键词 安安心心过好夏

高温来了、暴雨到了、冬病夏治启动了……这些都在提醒我们，夏季高温威胁着我们的健康。医学多位专家们整理出了一份“关键词库”，照着做，你这个夏天会过得更安心。

34℃

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高温毫无疑问是夏季对人们的最大威胁，据江苏省疾病预防控制中心调查显示，当夏季温度高于34℃时，疾病发生和死亡曲线就会直线攀爬。但要注意的是，只要温度高于31℃，就已经超越老年人这一类身体状况相对比较差的人群的耐受程度了。

此外，还有一些气象专家的研究显示，一旦气温突破30℃，冠心病发病率呈现陡直曲线上升。

专家提醒，相对于身体比较健壮的成年人，老人、孩子和病人的情况比较特殊。孩子往往对自己的感觉表达叙述不准确，同时也很难把握什么样的情况对自己更好；老人因为机体衰老、各方面功能退化，所以对温度变化不敏感；体虚患者则可能因为疾病的关系，对温度感觉存在误差，或者耐受度不足。对于这些人群来说，“热不热”的自我感觉评判并不能作数，最好的方法还是看实际温度，如果超过31℃就请必须启动降温防暑的一系列措施，不要等到34℃、各类疾病意外的风险都随之上升时，才采取措施。

7月

关键词

多项气象学者研究显示，7月会是一个非常危险的月份。

一项调查显示，6月是南京男性冠心病患者疾病高发月份，而7月是女性冠心病患者的高发月份，另外女性脑梗塞的高发季节在8月。对此，专家分析，这主要还是因为6～7月份是进入夏季、温度快速升高的时期，温度变化加上高温急速袭来，在高温酷暑环境中，心脑血管疾病突发的患者可能会比较多。

不过，急诊方面专家表示，这并非表示夏季中期和夏末时期就安全。南京市中医院急诊科瞿媛说，相对于心脑血管病从进入高温季就开始发威的情况，有些病更喜欢“夏末秋初再算账”。专家建议：在夏季前半段我们要积极预防中暑和心脑血管疾病，但随着夏季持续，到了后期感冒发烧、胃肠不适的患者就会特别多，市民也要给予重视。

早晚

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毫无疑问，阳光最强、温度最高的正午，应该是夏季最危险的时刻。但请注意，根据气象专家的调查，在上午和晚间同样不能掉以轻心。

专家表示，在正午时段比较容易遇见中暑、热射病的患者，而在晚上到夜间会有一段时间很容易遇见心脑血管病患者，特别是凌晨4点到清晨7点会是死亡高峰时段。“这个时候因为交感神经兴奋、血压上升、心率加快，突发心梗、心衰的患者都比较多。”

值得注意的是，人们现在对于“正午避暑”的观念做得都很到位，但对于早晚的重视程度却还没跟上。

气压

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其实在大多数时段，疾病的发病率是和气压成正比，也就是气压越高，发病率越高。南京多位气象专家的研究结果也是如此，无论是冠心病、心梗、脑梗塞、脑溢血或者是慢性呼吸道疾病，都是气压越高，发病风险越高。

不过关于这一点，专家们解释，这主要是因为高气压往往意味着低温袭来，所以导致各类疾病高发。

医学专家则表示，在夏季大家或许更要注意低气压、高湿度的天气。夏季高温时，如果伴随高湿度、低气压，人会非常不舒服。可能会大量排汗，休息不好，有些人还觉得喘不过气，加上高温引起的情绪波动，也会诱发心脑血管病的急性事件。

另外，如果湿度>70%，也非常容易发生中暑。所以突然遭遇大风大雨的天气时，虽然不那么热了，但是有基础病特别是心脑血管基础病的人群，也要提高警惕。据《金陵晚报》