成人学芭蕾,真的行还是过把瘾?

原标题：成人学芭蕾,真的行还是过把瘾?

日期:[2015-08-14] 版次:[A28] 版名:[CBD] 字体:【大中小】

■新快报记者 苏丽雅 实习生 谢粤蕾/文

■王云涛/制图

相比于“高难度”的芭蕾练习,广州80后女生更爱瑜伽运动,你呢?

芭蕾舞学习是儿童专属,大人只有在旁边看的份?谁说的!现在在广州,就有专门为成人私人定制的成人芭蕾舞培训班。所以,当你在广州的珠江新城的某一栋大厦里,看到一群“老大不小”的成年人在站立、压腿、旋转……千万别觉得惊讶,她们真的在学习芭蕾。她们当中有的是为了塑形,有的是为了圆梦,有的是为了健康,不管什么原因,反正真的有人为了学习芭蕾而放弃了去健身房。

白领

说学了芭蕾后,仪态变优雅了

“仪态、精神面貌是别的运动或舞蹈都给不了的。”林小姐一直特别喜欢运动,也曾经参加过各种各样的瑜伽班,但是自从两年多之前开始学习芭蕾后,她就放弃了其它的健身课程,健身房再也不去了。现在,她还和女儿一起学习芭蕾舞呢!她告诉新快报记者,在学习芭蕾舞这段时间,自己深深感受到身体的改变,“常会记得老师说过‘开绷直立’,慢慢仪态就变得优雅。而且,自从学了芭蕾后,自己就更加有意识地控制自己的食欲与体重,因为紧身衣会暴露自己身体的缺点。”

虽然学习芭蕾舞带给林小姐很多身心的改变,但她坦言,因为成年人的身体条件毕竟不如儿童,一开始觉得自己与身体是联接不上。比如:在联系腹肌、上肢力量时,觉得自己的背肌根本抬不起来。但事实上,经过一段时间的练习,身体是会慢慢适应和改善的。

老师

说如能坚持两三年,效果更好

■小故事

对芭蕾的美丽误解

学习芭蕾舞

会变成八字脚?

NO!

新快报记者走访发现,在广州,像林小姐这样去学习芭蕾舞的上班族着实不少。在广州的多个成年人芭蕾培训班中,前来学习芭蕾舞的清一色是女同胞,年龄主要集中在28岁-45岁之间。广州一家专门开展成年人芭蕾培训的机构负责人刘老师介绍,“我们还有一位63岁的学员呢。”

那么,学习芭蕾舞,真的能起到修身的效果吗?受访中,有不愿意透露姓名的小姐表示,暂时未看出成效,“相信练习再长一点时间,身体的柔韧性会变好吧?”这名小姐坦言,成年人学习芭蕾舞,确实蛮累、蛮辛苦的。

对此,刘老师表示,经过不断练习,至少三个月或以上,大部分成年人的肌肉线条会有所改善。当然了,“如果能坚持两三年,效果就更好。”

实际上,在北京、上海,成年舞蹈班很多,而与之相比,广州正处于萌芽阶段。“很多人觉得芭蕾舞高高在上,也离他们的生活很远。”刘老师有时会举行公众讲座,跟大家分享芭蕾舞的历史、礼仪。其间,她发现超过90%的人是从来没有听过的,甚至坚信学习芭蕾舞会变成八字脚,“这是不可能的。事实上,芭蕾舞是其它所有舞蹈的基础,就连普拉提也是它的一种延伸。”

由于对芭蕾的不了解,因此在选择舞蹈老师或学校时,很多人不能判断出其专业与否,最后就随便选了一个。“难免有些舞蹈学校的老师仍然还是在读学生。“刘校长说,如果老师不够专业,教的动作稍微不正确,很容易得到反效果。因此,选对舞蹈学校或老师就显得特别重要。

■小调查

成年芭蕾,你会去学吗?

80后女性更偏向于瑜伽运动

在新快报记者的一份随机采访调查中,不少受访的年轻女白领表示,未曾听说过成年芭蕾舞班,也没有收过相关的宣传单张。有意思的是,当她们得知有这种班后,90后年轻女白领的反应普遍比较积极,不少人表示“决定了解一下再做打算”。相比较而言,大部分的80后则依然偏爱健身房和瑜伽。她们认为,芭蕾舞学习太辛苦了,练习瑜伽既可以出汗,又觉得很舒服。