常穿高跟鞋易致“大脚骨”

原标题：常穿高跟鞋易致“大脚骨”

脚趾红肿、跳疼别总穿同一高度鞋子

本报讯（华商晨报 掌中沈阳客户端记者 周苗苗）想必大多数女孩都会有那么几双高跟鞋，天热后高跟鞋的“出镜率”也高起来。

不过穿高跟鞋的人多了，也让医院里因“大脚骨”就诊的患者有所增多。

最近一段时间，沈阳的白领小陈走路时总觉得右脚大脚趾疼，严重的时候大脚趾都不敢使劲，走路时都得歪着脚走，脚掌不敢完全着地。不仅如此，小陈发现最近二脚趾总往大脚趾上靠，每次穿高跟鞋时疼痛、脚趾畸形的症状就更明显。

到医院就诊，小陈被诊断患上拇指外翻，也就是俗称的“大脚骨”。医生表示，出现“大脚骨”与其经常穿高跟鞋有很大关系。近期，因“大脚骨”到医院就诊的女性患者有所增多，其中很多人都是由于穿高跟鞋导致的。

沈阳市第一人民医院骨科医生表示，穿高跟鞋走路时，全身的重量都集中在前脚掌，而且一般高跟鞋鞋面都很窄，会对脚趾造成明显挤压，时间一长就会造成拇指外翻。

“大脚骨”的典型症状为早期大脚趾关节红肿、胀痛，病情加重可表现为脚趾疼痛、活动受限，严重的无法走路，最严重的畸形表现为大脚趾向外翻，二脚趾压在大脚趾上。

如果出现脚趾出现持续肿胀、跳疼，站立时脚部疼痛时，一定不要再穿高跟鞋、尖头鞋了，要及时就医，拇指外翻如果治疗不及时，之后可能就需要通过手术来治疗了。

对于必须穿高跟鞋的女性，医生提醒，可以选择鞋尖较宽的款式，并且尽可能减少穿的时间。同时，不要总穿同一高度的鞋子，应替换着穿不同款式的鞋。常穿同一高度的鞋，脚后跟压力会很大，容易引起肌腱劳损。鞋跟别超过5厘米，鞋子不要太大或太小。

医生提醒，可用温水泡脚来缓解长时间走路造成的脚部肿胀，酸痛；休息时，可以将双脚抬至高于心脏的位置，以促进脚部血液循环，这样有利于缓解脚部的疲劳。