突然爬山、快跑 女子过量运动致肌溶解

原标题：突然爬山、快跑 女子过量运动致肌溶解

肌溶解可致急性肾损伤，剧烈运动后肌肉酸痛、乏力、少尿或无尿需警惕

大量运动后严重的肌肉酸痛，可能是肌溶解导致肾损伤的信号

■华商晨报 掌中沈阳客户端记者 宫晓天 摄

本报讯（华商晨报 掌中沈阳客户端记者 周苗苗）大量运动后导致的肌肉酸痛，相信很多人都经历过，不过你知道吗，运动后严重的肌肉酸痛、乏力不是只凭休息就能恢复过来的，这可能是肌溶解导致肾损伤的信号。

爬山、快跑后女子因肌溶解致肾损伤

近一段时间，33岁的杨女士有些郁闷，原因是周围好多朋友都说她胖的不少，而且有人的话中让她觉得受到了嘲讽。为此，杨女士下定决心要减肥，首先想到的减肥方式就是运动减肥。

为了尽快瘦下来，一开始杨女士就为自己制定了高强度运动计划。可是，计划刚实施第一天身体就出了问题。

当天，杨女士爬了两个小时的山，之后还快跑了半个小时，之后就感觉到浑身肌肉酸痛，不过杨女士觉得睡一觉就能缓解。可是，第二天起床后，杨女士感觉不仅肌肉酸痛没好，而且浑身乏力，连抬胳膊抬腿的力气都没有，而且发现小便颜色非常深。发觉不对杨女士赶紧到沈阳医学院附属中心医院就医。

经检查，杨女士就医时的肾功能指标超出正常值的1.5倍，已经达到急性肾损伤的程度，而造成其肾损伤的原因就是一次性的大剂量运动造成了横纹肌溶解，进而造成了肾损伤。

好在杨女士就医及时，肾损伤程度不算严重，经过两周左右的治疗，肾功能恢复了正常。

运动后肌肉酸痛、乏力、尿色改变需立刻就医

沈阳医学院附属中心医院肾内科主任孙艺介绍，平时不运动突然的高强度运动后，会造成肌肉损伤，严重的肌肉损伤会引起横纹肌溶解，肌溶解后肌肉中肌红蛋白等成分会进入血液，一旦堵塞肾小管，就会造成急性肾损伤。

运动后的肌溶解症状包括：浑身肌肉酸痛、明显乏力没劲儿，后背肾区酸痛，少尿或无尿，尿色呈深茶色，以及血压升高等。

之前，也有因过量做蹲起、俯卧撑等导致肌溶解的病例。如果运动后酸痛、乏力、尿色改变等症状严重，就需要立刻就医，以免造成严重肾衰，严重的则需要透析治疗。

不过，并不是运动后出现肌肉酸痛就一定肌溶解，运动后出现的肌肉酸痛，如果情况不严重，经过休息、多喝水就会恢复，这种情况也不会造成肾损伤。

孙艺提醒，运动时一定循序渐进，需根据自身身体状况制定合理的运动计划，如果出现肌肉酸痛等症状应立刻停止运动。

外伤造成肌肉撕裂也可导致肌溶解

外伤、中毒等原因也可能造成肌溶解，以致导致肾损伤。

孙艺介绍，车祸、地震等造成外伤，这种情况下，一旦发生严重的肌肉损伤，就可能造成肌溶解，随之而来的就是严重的肾损伤。所以，遇到车祸、地震等意外时，需警惕是否出现肾损伤的症状。

另外，病毒感染、中毒等也可能造成肌溶解，以致肾衰。

4岁孩感冒后下肢无法行走

儿童需警惕肌肉“感冒”

能跑能跳的男孩更易患感染性肌炎

本报讯（华商晨报 掌中沈阳客户端记者 周苗苗）近期天气变化大，许多儿童因衣物增减不及时患上感冒，而一些感冒患儿还出现了双腿“瘫痪”的症状。

近日，4岁的小龙（化名）患上了感冒，经过两三天的用药治疗，咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状缓解了不少。可是，几天后小龙起床突然嚷嚷双腿疼，一碰疼痛感更重，甚至疼得没法下床走路。

这可吓坏了小龙的家长，赶紧带孩子到医院。经检查，小龙双腿疼痛以致“瘫痪”是因为感冒造成的急性良性肌炎。

沈阳军区总医院儿科主任魏兵介绍，儿童感冒也就是上呼吸道感染，多为病毒感染引起的，病毒感染不仅可以累及呼吸道，也可累及肌肉组织，导致的疾病称为急性良性肌炎或者感染性肌炎。近期，感冒后出现感染性肌炎的儿童患者不少见。

感染性肌炎常为上呼吸道感染的伴随症状，通常为上呼吸道感染后2~5天出现，该病为病毒感染引起，例如柯萨奇病毒、流感病毒、EB病毒等，也有部分孩子是在肺炎支原体及肺炎衣原体感染后出现。

这类疾病好发于4~12岁的儿童，能跑能跳的儿童更容易患病，男孩发病较女孩更多见。魏兵表示，这可能与男孩更活泼外向，活动量大，接触的人群范围更广泛、更易交叉感染有关。

由于感染性肌炎发现突然，孩子患病后家长很容易紧张。魏兵提醒，家长应加强对这种疾病的认识，了解儿童感冒后肌肉也会“感冒”。

家长一旦发现患儿出现肢体肌肉疼痛，活动障碍，不敢行走，应立即到医院就诊，并根据检查结果由医生作出正确的诊断和治疗。

若孩子肌肉疼痛明显，可适当限制活动，卧床休息，有助于疾病恢复。

感染性肌炎常于晨起时突然出现下肢肌肉明显疼痛，以腓肠肌痛为主，腓肠肌可出现握痛。

其次大腿肌肉、小腿肌肉有触痛。患儿常因腿痛而行走步态异常，通常患儿会拒绝行走。严重的宝宝会行走困难，表现为下肢“瘫痪”。

■插画 马菁