踩踏中如何自救？卷曲侧躺护好头和胸

原标题：踩踏中如何自救？卷曲侧躺护好头和胸

楚天都市报讯 如何防范并在拥挤踩踏事件时自救呢？

复旦大学公共卫生学院教授胡善联说，在踩踏事故发生后，应注意“黄金三步”：一是一旦发现事情，一定要第一时间大声呼喊，尽快让后面的人群知道发生了什么事，如果此时带有孩子，就应尽快把孩子抱起来；二是发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒；三是如果路边有可以暂时躲避的地方，应迅速进入避开人流。

专家提醒，如果已经陷入人群之中，就一定要先稳住双脚，尽量不要采用体位前倾或者低重心的姿势。如果最终还是被推倒了，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，保护头和胸等身体最脆弱的部位。