孩子玩雪冻僵小手 不要马上烤火

原标题：孩子玩雪冻僵小手 不要马上烤火

冬季已悄然来临，主城周边不少高山景区已经铺上了厚厚一层雪。对于不少父母来说，周末带孩子去玩雪是个不错的亲子活动。但下雪天户外温度低、地面湿滑，孩子容易受凉感冒或滑倒受伤。带孩子玩雪时有哪些注意事项？重庆市中医院的专家为我们进行了解答。

关键词：防寒保暖

父母带孩子前往雪地玩耍时，一定要及时给宝宝添置厚衣物。衣服不但要暖和，还要贴身。不要穿长款的大衣或者戴长围巾，否则很容易被绊倒。玩雪时还应给宝宝准备围巾、棉帽和手套，最好戴上一副五指分开的防水手套，以免冻伤。当然，为了以防万一，最好再给宝宝多带一件厚外套。

此外，如果玩雪结束后觉得小手冻僵了，不要马上烤火，否则会生冻疮，可双手用力搓动取暖来帮助孩子恢复。

关键词：运动适当

虽然雪地气温较低，但由于衣服穿得较厚，加之孩子不停运动，难免出汗，而导致感冒。因此，父母应注意，不要让孩子过度运动，如出汗较多，要尽快将孩子带到室内休息，等汗水散。

关键词：皮肤滋润

高山雪地景区，难免会有寒风伴随。而孩子的脸和手要是长时间被冷风侵袭容易干燥和皴裂。因此，出发玩雪前父母一定要给孩子做好护肤准备，尽量选用滋润度比较高的护肤品给孩子裸露在外的部位涂抹，以防冻伤。

关键词：避开人群

到了雪地，滑雪是必不可少的项目。如果滑雪场有幼儿滑道，则要让孩子在幼儿滑道耍。如果没有，家长一定要注意，让孩子在滑雪时尽量避开人群，以防不慎相撞受伤。

关键词：勿碰铁器

雪地温度低，一些长时间裸露在外的铁栅栏和铁门等铁器的温度更低。如果宝宝不小心摸到这些铁器，可能会瞬间粘住宝宝的皮肤，造成冻伤或割伤等意外情况。在雪地家长不要让孩子触碰铁器，因此戴手套是不错的选择。

关键词：不要吃雪

雪虽然看上去洁白无瑕，其实并不干净，加之过凉对孩子肠胃更是不好。因此，父母要注意不能让孩子吃雪。

此外，孩子们打雪仗嬉戏时，父母要叮嘱孩子不要把雪团扔到其他小朋友的脸上，这样会冻伤脸颊的皮肤。更不要把冰雪塞进小朋友的脖子里，融化的冰雪会打湿衣服，导致其感冒发烧。

冬天出门围巾捂口鼻

这样反而容易感冒

老人过冬注意6个误区冬季天气寒冷，一些看似保暖的方法，却可能是“健康杀手”。老人要警惕以下这些过冬误区。

不出门。多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。

不开窗。空气若是一直不流通，累积的细菌、病毒等都易引起呼吸系统疾病。建议每天开窗2至4次，每次不少于10分钟。

穿太厚。如果穿得太多太厚，会影响人体自身对温度的调节能力，反而容易导致感冒发烧。穿衣以身体不感到发冷即可。

捂住口鼻。用围巾捂住口鼻，会使鼻腔及整个呼吸道的黏膜对冷空气的处理能力减弱，稍微受寒，就容易感冒。

不洗澡。有些老人怕感冒，冬季经常一两个月都不洗澡，这可能会导致皮肤瘙痒等症状。

穿厚衣睡觉。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，就算盖上被子，也会感到寒冷。

生活误区

3岁以下别吃巧克力

巧克力味道香甜，口感丝滑，是孩子们的心头好。但巧克力的营养成分比例并不符合儿童生长发育的需要，特别是3岁以下的幼儿。

影响神经系统。其可可碱、咖啡因和溴化物等成分，会对其中枢神经系统造成影响，导致不易入睡、哭闹不安等症状。

干扰饮食。其脂肪含量偏高，饭前吃会产生饱腹感，大量进食，还会影响胃肠道的消化吸收功能。

降低味觉。巧克力味道浓郁，长期食用会导致孩子对味觉的敏感度下降。

引起上火。巧克力属热性，含糖量高，不少孩子吃了巧克力会出现上火、流鼻血等症状。

造成肥胖。过多摄入脂肪和糖分，会使体内脂质代谢紊乱。同时，糖分化为脂肪，导致肥胖。

导致龋齿。巧克力含糖量高，若残留在牙齿缝隙中，会对牙齿造成腐蚀，引起龋齿。

生活提醒

做家务最好 用温水

为了省水省电，有些人即使到了冬天，洗碗、洗菜、洗衣还是用冷水，殊不知这样很容易导致骨关节疾患。而且，农药残留中的有机磷易溶于水，在水温增高的情况下会加速溶解，用温水洗菜，更能清除农药残留。同时，使用温水洗碗洗衣，不仅能加强洗洁精的化学活性，也最利于洗衣粉的酶活性作用，除污去油效果会更好。因此，建议老年朋友冬天做家务最好用温水，水温以40摄氏度左右为宜。

本报综合整理