少吃盐防头痛

原标题：少吃盐防头痛

美国一项新研究发现，减少食盐摄入量可以使头痛几率降低约1/3。

约翰·霍普金斯大学劳伦斯·阿佩尔博士及其同事对400名参试者进行了研究。

阿佩尔博士分析指出，少吃盐之所以可以减少头痛发作几率，是因为吃盐少可降低头部血管的压力。3克食盐相当于半茶匙，或者一个麦当劳巨无霸汉堡或一大份炸薯条的含盐量。多盐食物包括：面包、灌装汤料、奶酪和咸菜等等。据《生命时报》