打嗝不止 试试攒竹穴

原标题：打嗝不止 试试攒竹穴

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任　林国华

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

我们一生中都会碰到打嗝不止的情形，那真是让人痛苦又无奈！本期妙手点穴，广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授教读者通过点按攒竹穴来止嗝的方法。另外，攒竹穴对于治疗急性腰扭伤也有帮助，快来试试吧。

打嗝在中医看来是“胃气上逆，动膈而致”，同时还认为打嗝与阳明和太阳的“复气”有关。攒竹穴是阳明、太阳两经气交会之处，有清泻阳明、太阳复气之功，即有和胃理气止嗝的功效，是临床治疗打嗝不止的主要穴位之一。

另外，攒竹对于治疗急性腰扭伤也有帮助。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，临床上多为一侧或两侧腰部突然有“炸裂”或“闪断”的感觉。多由于伤及经筋，脉络受损，淤血凝滞所致。腰背部即为膀胱经所过之处，攒竹穴为足太阳经穴，能够疏通足太阳膀胱经经气，使经络通畅，气行血行，通则不痛，故用它来治疗急性腰背疼痛有较好的效果。

取穴方法

在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

操作方法

点按法：用双手拇指指腹分别按在两侧攒竹穴上，其余四指紧贴头部两侧，持续均匀地点、按揉，使局部产生酸胀感，力度由轻到重，再由重到轻，重复以上动作5～10分钟。

呃逆的患者在操作前可深吸一口气，屏住呼吸再行点按，有明显指压感觉，用力咳嗽吐气，每多获效。急性腰扭伤患者，待有明显指压感觉时，配合缓慢做腰部的前后、左右运动，有助疼痛缓解。

悬灸法：患者取舒适卧位，操作者将点燃的艾条放置于穴位上，距离皮肤约3cm的位置，使局部产生温热感但又不灼伤局部皮肤为度，每次约10-15分钟，以局部皮肤潮红为宜，每日1次。多用于治疗局部的病症。

注意事项

1、注意腰部的保暖，切勿贪凉，影响疗效。

2、改变不良的饮食习惯，不贪食生冷之品，切忌进食过快。