女性过了35岁甲状腺爱“惹事儿”

原标题：女性过了35岁甲状腺爱“惹事儿”

南都讯 记者黄义 贪睡、精神差、易疲劳、记忆力下降……这些症状很常见，很多人会认为自己属于“亚健康”，但也有可能是“甲状腺分泌失调”作怪。明日是全国防治碘缺乏病日，专家表示，碘是人体必需的微量元素之一，目前甲状腺疾病很常见，35岁以上的女性应警惕。

甲状腺病人逐年增加

“近年来，甲状腺疾病患者逐年增加，已成为内分泌的一种常见病、多发病。”广东省中医院珠海医院内分泌科主任丁萍在日常接诊的病人中发现，甲状腺疾病已经成为珠海第二大内分泌系统疾病，仅次于糖尿病。

丁萍表示，碘虽然在人体的含量极低，但却很重要，“如果人们从食物中摄取的碘少了，人体内的甲状腺激素减少，会影响新陈代谢、生理功能异常。首当其冲的则是对神经系统与智力发育的影响。”

据介绍，在甲状腺疾病中，比较常见的是甲亢和甲减，其中缺碘是一个非常重要的原因。当然还有因为甲状腺本身疾病，或者其他原因例如甲状腺手术、甲状腺疾病放射性治疗以后，破坏了甲状腺产生甲状腺激素的功能，引起的甲状腺功能减退。

甲减严重者“造人”难

丁萍透露，甲减的高危人群是35岁以上的女性群体。甲减初期，女性会逐渐出现精神不振、身体机能紊乱等症状，严重时会导致育龄期女性不能正常怀孕和生育。

“丁萍建议，35岁以上的女性应每5年检测一次血液甲状腺激素水平；计划怀孕的育龄妇女应在受孕或妊娠前3个月检测甲状腺功能；对于已经确定患有甲状腺疾病的孕妇来说，孕期应每隔2-4周检查一次甲状腺功能。

补碘需适度，过量也不行

丁萍表示：“成年人每日摄入150微克的碘就可以满足机体需要，食用过多同样对身体有害。”过多食用含碘高的海产品、碘强化的食品，长期服用含碘的药物，肌体摄入的碘长期超过正常生理需要量时会引起高碘甲状腺机能亢进症，或者其他的甲状腺疾病。

食物中富含碘元素的食品、蔬菜，如海带、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾、紫菜、发菜、芹菜、柿子、鸡蛋、海藻类及瘦肉等。丁萍说，尤其是海带，含碘量很高不可不吃，也不能多吃。