韭菜确实有温肾作用

原标题：韭菜确实有温肾作用

指导专家：广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎主任医师 药剂科副主任丘振文中药师

民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个很响亮的名字———壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。

不幸的是，果壳网的“谣言粉碎机”将这个传说粉碎了。认为韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0 .43毫克左右，而同等重量的生蚝则含有71毫克锌，就连香菇都含锌8.6毫克。

上述两位专家均表示，民间长期流传韭菜的壮阳功效，是有一定道理的。韭菜确实具有温肾、补气、壮阳的作用；而古人称韭菜为“壮阳菜”，它的确能防止阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

“韭菜本身含有很多丰富的微量元素，营养成分也不少，我们不能单独把锌列出来，就说韭菜能壮阳都是锌元素的功劳”，周少虎教授解释道，“中医从来都有韭菜能‘温肾壮阳’这种说法，而韭菜籽更能入药，有补肾壮阳的作用”。此外，丘振文副主任称，据研究调查显示，每100克的韭菜中锌元素的含量达到20 .56毫克，而非网上所说的只有0 .43毫克。

(南都记者 曾文琼)