[连载]李仁平讲开合太极拳 一百六式 左右搂膝拗步（一百零八）

原标题：[连载]李仁平讲开合太极拳 一百六式 左右搂膝拗步（一百零八）

一百六式 左右搂膝拗步

1、重心在左脚，右脚跟外转45°身左转，两拳变掌随身左转右手向上左手向下运动；重心在右腿，身向左转180°；左脚前调步落实，面向东南方；左手顺势搂至左膝外侧手指朝下掌心向后，右手立掌顺势前伸掌心朝前；目视前方。

2、弓左膝重心移左腿，两手随身动；身右转90°面向西南方，右脚随转上前一步，右手顺势向右膝外侧运动，掌心朝下；左手向上运动，弓右膝重心移右腿，右手顺势搂至右膝外侧，左手立掌顺势行于左体前；目视左手。

技术要领

参阅第六式搂膝拗步技术要领。

实战用法

参阅第六式搂膝拗步实战用法。

解注说明

参阅第六式搂膝拗步解注说明。