比赛场地选择的沼泽地最深处达到16英尺，这种情况下，人的腓骨肌很快就会进入疲惫无力状态，但是运动员们一刻也不能停下来，否则将会陷入泥沼之中。比赛的规则非常有趣，规定罚球区必须有一处深16英尺的沼泽，整个比赛过程中选手都不能换鞋。
每支参赛队伍最多12人，上场的包括1名守门员和5名外场选手；脚球、罚球和掷界外球必须用脚接；每场比赛分为上下半场，各12分钟；比赛中没有越位；换人可以不计次数；所有的任意球都是间接任意球；同一支参赛队队员的衣服可以不同，但是上衣要求颜色一样；比赛场地比五人制足球比赛场地稍大；有三种组队方式：男队、女队或混合队。
