新华网北京11月29日电（记者孙晓胜）上下楼，尽量不乘坐电梯，将洗手洗脸的水收集起来拖地冲厕所，把家中的灯全换成节能灯，去超市购物时用自己准备的布袋……虽然还不太清楚这些一点一滴的努力会有怎样的效果，但家住北京市朝阳区的杨桂芳女士每天都在坚持着自己的“低碳生活”。

“其实，在日常生活中，我们可以做很多事来节能节电。”杨女士拿每天出门要乘的电梯举例子，她家住在7楼，过去上下楼都是乘坐电梯，现在基本上走楼梯，这样既减少用电，还能锻炼身体。居民楼有两部电梯，过去两部电梯都按，哪部先到就乘哪部。现在用电梯前都会先看一下楼层指示，哪部运行距离短就按哪部，避免另一部电梯空驶。

像杨女士一样，越来越多的北京市民开始设计自己的“低碳生活”。家住海淀区的胡少轩是有车一族，过去他开着自己的爱车上下班。但自从地铁四号线开通后，爱车基本上都处于休息状态。“坐地铁又快又准时，况且少开一天车还能减少对大气的污染，何乐而不为？”但让小胡感到美中不足的是，坐地铁时换乘不太方便，还需要改进。

小胡的同事、“80后”的王欣更是一个地地道道的“低碳族”。她每天会用网络上的“碳排放计算器”来计算自己的“低碳生活”。“走楼梯上下一层楼能减少0．218千克碳排放，少开空调一小时减少0．621千克碳排放，少用一吨水减少0．194千克碳排放……”王欣时常向家人和朋友推广低碳理念和减少能源消耗的妙招。

对于更多的北京家庭来说，使用节能灯是他们节能减排、保护环境最直接、最有效的行动。据介绍，北京市今年将推广1000万只以上高效照明光源，并计划用3年时间将“一元节能灯”推遍全市，基本实现居民绿色照明。

北京市发展和改革委员会的官员算了一笔账，高效照明产品比普通白炽灯节电60％至80％，使用寿命长4到6倍。更换1000万只高效照明光源，预计年可节约用电5亿千瓦时，节约电费2．4亿元。相当于每年节约18万吨标准煤，年减排50万吨二氧化碳、1．6万吨二氧化硫、13万吨碳粉尘、0．8万吨氮氧化物，环境效益显著。而对一个普通居民家庭而言，一盏9瓦节能灯能够替代40瓦白炽灯。按照每天点灯4小时计算，只需16天就能够省出1元钱的电费，一年下来，仅这一盏灯就能给家里省下22元钱左右。

为了更绿色更健康的生活，所有的北京市民都在努力。昔日的乒乓球名将、共青团北京市委副书记邓亚萍说:“包括我在内的许多人，过去一直以为当把电视关掉后，就切断了电源。但实际上，这时候电视仍然在消耗能量。所以我们应该注意，随时拔掉电源插头，做到节约用电。”

邓亚萍相信:“只要是从身边一点一滴的环保小事做起，我们一定会拥有更加蔚蓝的天、更加清澈的水、更加清新的空气”。