心疼！杭州小伙骑车逆行被拦后嚎啕大哭 引发数万网友共鸣！

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随着生活工作节奏的加快，很多人在工作生活中压力越来越大，我们总会遇到各种各样的压力和煎熬。

近日，在浙江杭州文一路文菁路口附近，一小伙骑单车逆行，被交警拦下后，小伙接了一个电话。没想到打完电话，小伙子当即摔了手机，彻底崩溃了。他情绪非常激动，大声喊着自己每天要加班到十一二点，自己的女朋友忘了带钥匙了，让他送钥匙，公司也在催他，两边都在催他，他真的觉得好累。暖心的交警们，一直陪在小伙身边，直到他情绪稳定后才离开。

小伙骑车逆向行驶 被交警拦下

现场协警：“等一下，车辆是不能逆向行驶的，靠下边，这里没办法出去，前面有斑马线的。”

小伙在此时接了个电话：是这样的，我逆向骑车被抓了，现在走不了，很快的，两三分钟吧，打电话时，小伙子还显得很平静，可刚挂完电话，出人意料的一幕发生了！

挂了电话小伙突然摔了手机……

小伙：“我真的好冤啊，我第一次做这种事，就是这边一直在，催着我快点走，我加班，我赶回去有事。求你们了。让我干嘛都可以，求求你们了，要罚款，我交钱，我认了，身份证也给你，可以吧？ 我求求你们让我走吧。我不敢了，我罚。我不要了，谢谢你们，我以后再也不这样了。”

小伙说着说着还跪下了……说着，小伙子突然跑向了旁边的一座桥。怕小伙有轻生的念头，交警们马上放下手头的事情，把他拉了下来。

小伙坦言压力很大直接大喊：“啊…………”

交警现场暖心开导

小伙崩溃道：：“我疯了，我压力好大，每天加班到十一二点，我女朋友没带钥匙，要我去送钥匙，我其实真的不想这样的，我真的好烦啊，自己都不会带钥匙。我每天加班到这么晚，抓紧去送钥匙吧，我只是想哭一下。”

小伙子蹲在桥边，抱头痛哭了好几分钟，傅警官一直默默陪在他身边，或许此刻，小伙子要的就是，好好哭一场。

“发泄一下也可以，我们可以在这里守着你！工作确实太累了不想干了，可以辞职，换一个工作，换一个轻松点的，都是要自己调节的，觉得累了就请假，你上班还不是为了生活嘛。你正常发泄，哭一下没事的，有什么丢脸的，男孩子有情绪就发泄出来，发泄完了之后，自己再擦干眼泪，重新去生活。”交警安慰小伙。

最后小伙向交警道歉：“你们去工作吧，我对不起你们，我真的是自己要发泄一下，我太烦了。”

在大家的安慰和疏导下，小伙子的情绪也慢慢平复了下来，并表示愿意接受交警对自己逆向骑车的处罚。

网友留言：隔着屏幕都觉得小伙压力大！

很多网友也坦言说道：成年人的世界真的不容易，压死骆驼的也从来不是一根稻草！

有网友感同身受：有时关不上冰箱的门，脚趾撞到了桌脚，临出门找不到手机，嚎啕大哭，你觉得小题大做，只有我自己知道是为什么。看得心里难受如鲠在喉！

也有网友同情小伙：偶尔的一次爆发，是经年累月的积压！

还有网友为交警点赞，希望女友能理解多体贴：交警好暖，男朋友也挺不错了，跟女朋友温柔的通完电话自己在这边默默崩溃。

在生活中我们总会遇到各种各样的压力和煎熬。我们到底该怎么减压释放自己呢！

亲近压力。把压力看作威胁会打击自信心，引起恐惧。相反，把压力看作挑战、机遇或者乐趣，更能发挥出应有水平，增加成功机会。专注自我。专注于任务能够帮助你找到最佳方法完成任务，将每一个任务都做到最好。这样的压力情境中，你就会临危不乱。回想最佳状态。过去的成功经历告诉你“我以前做到了”。回忆过去成功的经历，你将有可能再次获得成功。保持积极心态。每个人天生就有一个内置的“GPS系统”可以为我们规划处积极的心态。拥有积极的心态，更容易充满信心地完成任务。活在当下。一味关注结果或害怕重蹈覆辙都会导致压力变大，告诉自己活在当下，否则在娴熟的技能也会变得不连贯，无法达到最佳表现。用音乐缓解压力。挑一两首你喜欢的、能够把你从当前任务中吸引出来的歌曲。这个方法可以有效降低焦虑感。寻找一个“锚点”。想象一下你会在哪里，以及其他任务可以让你把场景具体化的细节。用一个词或画面大致描绘执行任务时用到的最好的方法，这就是这个解压方法的精髓。把想法写下来。花几分钟写出你对即将出现的压力情境的想法。只需几分钟的投入，就可以带给你巨大的回报，让你能够充分展现自己的水平。放慢速度。压力会扭曲我们的想法，夸大一件事情的紧急程度。在这种情况下，可以运用“24小时原则”不立刻做决定，认真思考，重新审视一下，第二天再做决定。控制呼吸。焦虑会让你呼吸加速，心烦胸闷。有意识地放慢呼吸，尽量深呼吸，这样你很快就可以让自己冷静下来。