两天一个榴莲吃出了高血压

一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查显示，与其他国家相比，中国人最怕老，在45—54岁人群中，有一半以上的人就认为自己已经老了。

28%的中国受访者承认“老”会让人感到沮丧，同时还会联想到孤独、疾病等消极字眼。

“每次在社区碰到那些静静坐着的老年朋友，我就觉得现在老年人这么多，但适合他们的活动场所太少了，他们参与社会活动的机会太少了！”在接受《生命时报》记者采访时，中国人民大学老年学研究所副所长姜向群遗憾地表示，由于社会保障体系尚不健全，社区资源缺失，中国人对“老”确实是很恐惧的。很多人担心老了以后看不起病或生病了无人照料，生活得不到保障，子女不在身边无人陪伴等问题。

中国老龄科研中心2011年的一项调查显示，中国60岁以上老年人余寿中有2/3时间处于带病生存状态，部分失能和完全失能的老年人有3300万人。预计到2015年，该数据将达4000万人。

苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，从心理学上来说，过了青少年期后，人慢慢地就会开始恐惧衰老。害怕衰老和害怕死亡是紧密相连的，而对死亡的恐惧是人的本能，老是生命的暮年，也就意味着离死亡越来越近。

不少专家认为，国人的年龄观需要转变。姜向群表示，人们已习惯接受35岁以上就无法再就业，50岁之后将会被社会抛弃的观点，年龄歧视现象非常普遍。这与国外有非常大的差异。生命时报

中国人最怕老

双酚A在之前的塑化剂事件中曾经为人熟知，而最近一项研究成果显示，中国人群体内双酚A水平升高，患2型糖尿病的风险也会随之升高。

上海交通大学医学院附属瑞金医院研究团队在3423名40岁以上的社区人群中，对2型糖尿病患者明确诊断的基础上，测定了研究对象尿双酚A水平与血糖水平，对中国成人尿双酚A水平与2型糖尿病的相关性进行探讨。研究显示，我国40岁以上人群中87.7%可检测到尿液中的双酚A水平，平均为0.81ng/ml(纳克每毫升)，较高水平的尿双酚A、即大于1.43ng/ml与2型糖尿病患病风险增加显著相关，低于1.43ng/ml的尿双酚A水平与2型糖尿病患病风险之间未发现明确相关性。

研究认为，高水平的尿双酚A对健康尤其是血糖代谢紊乱的影响应引起关注，尤其是特殊人群，如婴幼儿、育龄人群、乳腺癌或前列腺癌患者等，以及相关工作人员。据新华社

环境污染或诱发糖尿病

□通讯员 徐翎翎

金陵晚报记者 朱菁菁

到了夏季，一般人血压都会下降，可也有人不降反升，而且理由还比较“重口”——因为她太爱吃榴莲！

榴莲果肉含有多种维生素，具有“水果之王”的美称。虽然榴莲的气味有些“重口”，习惯以后有些人还非此不欢。不过近日南京市中医的针灸科却遇见一位患者，因为榴莲吃过头，她的血压高了。

40多岁的黄女士前不久因为头晕、头痛就医，可没想到去医院一测，血压居然高达160/90mmHg！这让黄女士有些吃惊：自己说胖不胖，口味不重，体质很好还没家族史，这血压怎么说高就高了呢？

在医生的帮助下，黄女士开始整理自己的病情，结果理由很囧：居然是因为榴莲！

原来，黄女士前不久出国旅游，很快就爱上了榴莲。旅行期间她几乎每天都吃一个鲜榴莲，夜宵还要吃2个榴莲酥，回来后还平均每两天就吃一个。

丈夫对榴莲的气味敬而远之，可黄女士从网上搜到榴莲富含营养的文章为证，吃得心安理得，一个榴莲净重1公斤，她一个人就能解决。结果这下好了，血压就高了。而在医生建议下，黄女士停止食用榴莲，配合针灸治疗，一周后血压就恢复了正常。

“水果是好东西，乱吃也是会出问题的。”该院针灸科阮志忠副主任中医师介绍说，从中医角度来说，榴莲具有补肾壮阳、去胃寒的功效，但多食后肠胃无法吸收，会引起上火，肝阳上亢就可能使血压突然升高；从现代医学来看，榴莲富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素，民间有“一颗榴莲三只鸡”的说法，但热量极高，500克就含有500千卡的热量，过量吃不仅容易发胖还可能引发一些急症，对于本身就有高血压、糖尿病、肾病和超胖的人群更是如此。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹可以缓解，或者多喝些水帮助消化。

夏季还要小心这些“水果病”

母乳喂养半岁前不用补钙

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虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最合适于钙的吸收。如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内母乳喂养的宝宝是可以不额外补充钙剂的。

当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙剂，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。南京市儿童医院呼吸科 梁慧

据阮志忠介绍，夏季因为水果致病的情况可不少，咱们不妨来一个个看看。

荔枝病：低血糖

夏季过量进食荔枝容易引发低血糖，表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量虚汗，伴有腹痛腹泻，严重者还会出现昏迷抽搐、心律失常，需要及时口服或注射葡萄糖。这主要是由于荔枝内含有丰富的果糖，过量食用后来不及经肝脏转化成葡萄糖，使血液中葡萄糖含量严重不足所致。儿童和老人体内的转化酶原本就少，因此更不应多食荔枝。

芒果病：皮炎

经常有人在吃了芒果后不久，口唇、面颊和双耳等部位的皮肤会出现红肿、红斑，并迅速向全身蔓延。这是芒果汁内含的异型蛋白和蛋白酶引起的即发型接触性皮肤反应。出现上述症状首先应该停止吃芒果及其他水果，尤其是新鲜的刚采摘下来的水果，并外用抗过敏药物。

菠萝病：过敏

有些人多吃菠萝后会出现恶心呕吐、头痛头晕、腹部绞痛和全身等麻疹等过敏反应，这是因为菠萝蛋白酶会使胃肠黏膜通透性增大，引起胃肠道乃至全身过敏反应。

建议吃菠萝切忌空腹，也不要吃新鲜或生硬不熟的菠萝，最好削净果皮、果丁，切片浸泡于淡盐水后再食用。

樱桃病：中毒

樱桃含铁丰富，有缺铁性贫血者进食尤其好，但进食过量可能导致铁摄入过多。同时樱桃还含有一定量的氰甙，若食用过多可能引起中毒表现。