经常抖腿可以缓解疲劳
原标题：经常抖腿可以缓解疲劳
虽然抖腿是个不太雅观的举动，但是从健康角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。这是因为，适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述作用。
对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。
另外，对于长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。 光明
