雾霾→雨雪→降温！较强冷空气正赶来，接下来…

最新预报！本周河北雾霾、雨雪、大风、降温天气相继来访。其中15-16日全省有一次雨雪天气过程；15日白天开始全省各地风力增大；16-19日，全省各地最低气温普遍下降4～7℃↓↓↓

较强冷空气影响北方地区

据中央气象台，预计12日夜间至17日，较强冷空气将自西向东影响我国大部地区，其中12日夜间至13日主要影响西北地区，14日至15日影响华北、东北和黄淮地区。受其影响，新疆北部、内蒙古中东部、东北地区西部等地有小到中雪或雨夹雪。新疆、内蒙古大部、甘肃、陕西北部等地有4～6级偏北风，气温下降4～8℃，局地降温幅度可达10℃以上。

本周雨雪降温来袭预计本周（11月12-18日），河北大部地区大部时段以晴到多云天气为主，其中15-16日全省有一次雨雪天气过程；15日白天开始全省各地风力增大；

16-19日，全省各地最低气温普遍下降4～7℃ ，局地下降7～9℃ ，北部地区最低气温为-10～-2℃ ，局地可达-15～-10℃ ，中南部地区最低气温为-3～1℃ ；

13-14日，中南部平原地区有轻到中度霾，局地有重度霾。  

未来三天具体预报

今天夜间，全省晴间多云。平原部分地区有雾。

明天白天，张家口、承德、廊坊、保定、雄安新区、石家庄晴转多云，其他地区晴间多云。

明天夜间到14日，全省多云转阴，张家口有雨夹雪。

14日夜间到15日，张家口、承德有小雪或雨夹雪转晴，石家庄、沧州以南阴有小雨或零星小雨，其他地区阴有小雨转雨夹雪。

15日白天开始，全省自西北向东南先后有西北风4-5级，15日中午前后开始，我省沿岸海域和沿海地区有东北风6到7级，阵风8级。

中南部平原地区有霾

今天到14日，中南部平原地区有轻到中度霾，局地有重度霾，请防范。

未来三天最低温仍然较低

13日，河北大部地区最低气温略有上升，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-2℃至2℃，中南部地区各设区市为1℃至5℃；

14日，大部地区最低气温略有上升，北部地区4设区市最低气温为0℃至2℃，中南部地区各设区市为2℃至6℃；

15日，大部地区最低气温略有上升，北部地区4设区市最低气温为0℃至4℃，中南部地区各设区市为4℃至7℃。

雨雪降温天健康八提醒

提醒一：防止意外跌倒。

雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒大家注意出行安全，防止意外跌倒。

提醒二：防止冠心病发作。

雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

提醒三：防止感染呼吸道疾病。

冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

提醒四：预防中风。

老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

提醒五：防止胃出血及消化道溃疡。

寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

提醒六：防止出现煤气中毒。

冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

提醒七：防范晨练病。

外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

提醒八：防不当的御寒方式。

喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

各市天气预报

图表据中国天气网

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