流感高发，请收好这份防护指南（服务窗）

申少铁

当前，正值呼吸道传染病高发季节，中国疾控中心12月11日公布的监测数据显示，12月1日—7日，门急诊流感病毒检出阳性率为54.2%。流感处于高流行水平，流感病毒检测阳性率呈上升趋势，但上升幅度趋缓。

如何区分流感和普通感冒？如何预防和治疗流感？

如何区分流感和普通感冒

“现阶段我国检出的病原体都是常见的已知病原体，没有发现由未知病原体或者由这个病原体导致的新发传染病。”中国疾控中心研究员彭质斌介绍。

流感与普通感冒有何区别？流感全身症状较重，主要表现为突发高热（超39摄氏度）、畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力，可能会引起老年人、基础性疾病患者等人群严重并发症。普通感冒主要由鼻病毒、副流感病毒等引起，全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内可自愈。

一般而言，流感属于自限性疾病，轻症患者居家休息、注意饮食可自愈。按照国家卫生健康委、国家中医药局联合发布的《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，症状较重患者可进行抗病毒治疗，服用相关抗病毒药物。这类抗病毒药物属于处方药，要凭医生处方购药，严格遵医嘱服药。重型和危重型患者需要在抗病毒治疗的基础上，积极防治并发症，治疗基础性疾病，预防及治疗合并或继发感染。

流感也可能致命，如果延误治疗，可能对身体造成不可逆的损伤。专家提醒，如果出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。流感患者首诊应到医院呼吸内科或发热门诊，儿童可到儿科就诊，症状较重或伴有并发症的可直接到急诊科就诊。

去年接种过疫苗，今年还需接种吗

“接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。随着流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种，尤其是儿童、老年人、基础性疾病患者等重点人群。”中国疾控中心病毒病预防控制所研究员王大燕说。研究发现，每年在流感流行季来临前接种疫苗，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险，还可显著降低学生等群体发生流感聚集性疫情风险。由于个体差异，有些人接种流感疫苗后还会感染流感，不过症状会减轻，发展为重症、引起严重并发症的风险也会降低。

在哪里可以接种流感疫苗？社区卫生服务中心、大型医院、疾控中心都可以。以北京为例，目前已经有471家流感疫苗接种门诊提供流感疫苗接种服务。接种流感疫苗通常需提前预约，部分机构支持线上平台或电话预约，接种时需携带身份证，儿童需带预防接种证。多地采取措施方便居民接种，在浙江，部分乡镇（街道）、村（社区），采取包车接送的方式将老人从村里送到接种门诊，或设立“流动接种车”深入偏远乡村，组织医护人员上门服务等。

按照中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》，6月龄至8岁儿童首次接种灭活疫苗需要接种2剂次，间隔大于等于4周；既往接种过，本年度接种1剂次即可。如果选择减毒活疫苗（鼻喷），无论是否接种过，都只需接种1剂次。9岁及以上儿童和成人，无论既往是否接种过疫苗，每年仅需接种1剂次。

去年接种过流感疫苗，今年还需接种吗？天津市疾控中心主任医师张颖表示，每个流感季来临之前都需要接种疫苗，原因有二：一是流感病毒容易变异。在每年的流感病毒传播过程中，都会发生或多或少的抗原变异，造成主要流行毒株与上一年有所不同。二是流感疫苗的免疫保护具有时效性。流感疫苗接种后产生的抗体数量通常会在6—8个月后下降，保护效果也会随之减弱。

痊愈后要注意哪些事项

王大燕提醒，要保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯，当好自身健康第一责任人。如果家里已经有流感患者，有条件的最好让患者单独住一个房间，尽量避免和其他人近距离接触，如果接触应佩戴口罩。勤通风、勤消毒，建议每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。患者单独使用餐具，用后煮沸或用消毒柜消毒。门把手、遥控器等常接触物品，每天用含氯消毒液或75%酒精擦拭。患者衣物、床品单独清洗。

“一老一小”和慢性基础性疾病患者，在人群聚集的场所要加强个人防护，比如佩戴口罩、保持1米以上的社交距离。

彭质斌建议，对于重点场所和机构，比如学校、托幼机构、养老院、福利院等，要加强健康监测，同时要做好环境清洁和通风换气，尤其是学校要做好因病缺课学生的监测和登记，不提倡学生和教职员工带病上课或者上岗，避免把疾病引入学校、班级。

专家提醒，流感痊愈后两周内，身体免疫力仍处于低谷期，要避免剧烈运动、注意休息、适当补充营养、保持良好的卫生习惯，避免再次感染。