秋分养生：保持阴阳平衡，预防呼吸系统疾病 | 时令节气与健康
2024-09-27 10:09:38健康中国
△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
中医理论认为，阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，养生的目标是保持阴阳平衡。
此时常见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应注意预防。
穿着建议遵循“春捂秋冻”的原则，秋天不宜过快增加衣物，应该让身体逐渐适应气温变化。
但老人和小孩需特别注意，因为老年人体质较弱，不宜强调“秋冻”，应注意保暖，避免因受凉而引起肺部疾病。
家长应适度给孩子增添衣物，保持手脚微凉而非过热或过冷，避免过度捂热导致孩子大量出汗而引发健康问题。
审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划：王宁 谭嘉
视频剪辑：张沫
编辑：王潇雨
为您推荐
聚焦职业发展新技能 解码就业新方向《新职业炫季》系列纪录片即将开播
人力资源和社会保障部2025-12-05 21:44:58
经济大省挑大梁|从容的重量：山东“十万亿”法则与它的世界地图
中国网2025-12-05 21:43:25
中国新闻网2025-12-05 21:42:56
能否搭载儿童？必须安装金属鞍座？电动自行车新国标热点话题追踪
新华社2025-12-05 21:41:51
三里河2025-12-05 21:39:54
新华社2025-12-05 21:39:30
“温点”升热、“冷点”升温！旅游计次票激发出行“新”热情 激活消费“新”引擎
央视网2025-12-05 21:38:45
新华网2025-12-05 21:38:12
央视新闻2025-12-05 21:36:22
人民日报2025-12-05 21:35:54
文化中国行丨民生与传承双向奔赴 “平价剧场”让百姓有戏看演员有戏演
央视新闻2025-12-05 21:35:00
新华社2025-12-05 21:34:12
中央广电总台国际在线2025-12-05 19:54:54
央视新闻2025-12-05 19:54:29
中新网新疆2025-12-05 19:54:04
新华社2025-12-05 19:53:07
央视新闻2025-12-05 19:52:21
中国新闻网2025-12-05 19:51:56
中央广电总台国际在线2025-12-05 19:51:30
央视新闻2025-12-05 19:51:02
中国日报网2025-12-05 19:50:08
【国际3分钟】从“跟跑”到“领跑”：中国绿色供应链如何重塑全球气候治理
中央广电总台国际在线2025-12-05 19:49:43
新华社2025-12-05 19:49:16
香港大埔火灾：受影响家庭生活津贴由每户5万港元增至10万港元
新华社2025-12-05 19:48:43
中国甘肃网2025-12-05 19:47:46
人民论坛网2025-12-05 19:47:17
中国青年网2025-12-05 19:46:49
【好评中国】“小巨人”展现“硬实力” “小体量”迸发“大能量”
金羊评论2025-12-05 19:46:14
“流感一线用药出现耐药情况”不实——今日辟谣（2025年12月5日）
中国互联网联合辟谣平台2025-12-05 18:02:24
北京广播电视台2025-12-05 17:21:08
