△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
中医理论认为,阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,养生的目标是保持阴阳平衡。
此时常见的呼吸系统疾病,如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,应注意预防。
穿着建议遵循“春捂秋冻”的原则,秋天不宜过快增加衣物,应该让身体逐渐适应气温变化。
但老人和小孩需特别注意,因为老年人体质较弱,不宜强调“秋冻”,应注意保暖,避免因受凉而引起肺部疾病。
家长应适度给孩子增添衣物,保持手脚微凉而非过热或过冷,避免过度捂热导致孩子大量出汗而引发健康问题。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉
视频剪辑:张沫
编辑:王潇雨
北京日报客户端2024-09-27 10:23:47
看度新闻2024-09-27 10:20:13
人民论坛网2024-09-27 10:13:56
看度新闻2024-09-27 10:13:03
光明网2024-09-27 10:11:51
人民网2024-09-27 10:08:49
光明日报2024-09-27 10:08:17
光明日报2024-09-27 09:59:25
中国新闻网2024-09-27 09:58:34
央视新闻2024-09-27 09:57:45
中国故事共创会 | 在“户外运动天堂” 洋网红挑战“飞檐走壁”
中国日报网2024-09-27 09:56:14
遇见中国丨巴基斯坦“洋辅导员”马思浩:愿为中巴友谊贡献自己的力量
央视号2024-09-27 09:55:22
央广网2024-09-27 09:54:32
中国日报网2024-09-27 09:53:31
央视新闻2024-09-27 09:52:32
海外网2024-09-27 09:51:43
新华社2024-09-27 09:50:15
【2024打卡中国】包罗万“像” 外国网红打卡芜湖雕塑公园(组图)
中央广电总台国际在线2024-09-27 09:49:22
央视网2024-09-27 09:46:47
中国吉林网2024-09-27 09:45:52
新华社2024-09-27 09:44:42
文物保护有力推进、能源电力绿色转型成效显著 多领域发展“全面开花”
央视网2024-09-27 09:43:56
央视新闻2024-09-27 09:42:11
“人民卫士”国家荣誉称号获得者巴依卡·凯力迪别克:三代接力戍边 忠诚爱国
央视网2024-09-27 09:40:25
中国经济网2024-09-27 09:39:28
获得感更充实 支撑发展更有力——教育部有关负责人回应热点问题
新华社2024-09-27 09:38:02
数说中国·75载辉煌成就|雄途致远通千里 砥砺大道国运兴——新中国成立75周年交通运输发展成就综述
新华网2024-09-27 09:37:02
央视新闻2024-09-27 09:35:38
人民网2024-09-27 09:34:34