青春华章·青春问答丨精神内耗怎么解?少去想多去做

2024-09-25 08:53:24央视网

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在这个快节奏的时代,许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量,实现自我疗愈,成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授,分享情绪调整三大法宝。

总监制丨魏驱虎 唐晓艳

监 制丨兰军

制片人丨赵炜煜

采访记者丨常婷

编 导丨姚禹彤 王铸

宣传统筹丨王佐亚 王潞

执行总导演丨高煜

摄 影丨李晨光 聂伟达

剪 辑丨张培根 周欣鑫

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