快乐本来就在你的内心

原标题：快乐本来就在你的内心

曾经看到过一句颇有深意的话：“幸福是什么？当你处于幸福中时，这可能是个隐命题。当它成为问题时，你或正与幸福暂别。”弗雷德里克·勒诺瓦写的《幸福，一次哲学之旅》（南海公司出版）正为我们打开一扇寻找幸福的大门。

弗雷德里克·勒诺瓦1962年生于马达加斯加，后迁居法国，是巴黎高等商学院社会学教授。在心灵读本和灵修书籍泛滥的当代，弗雷德里克·勒诺瓦以自己研究东西方宗教、哲学的经验，对幸福的内涵以及如何获取幸福，提出了令人豁然开朗的观点与思路。

好的心灵读本不是鸡汤，不是以表面的温度和香味吸引人，好的心灵读本是白水，看似淡而无味，只有在真正干渴的时刻才明白是怎样的甘甜。是的，勒诺瓦很多观点打动了我。我们在捕捉幸福的时候，通常忘记自己的姿态和心态，而正是自己的个中姿态，决定了我们离幸福有多近，又有多远。

书里，勒诺瓦给出了很多通往幸福的途径，“热爱我们当下的生活”、“赋予生活以意义”、“艺术地做回自己”、正确处理财产与幸福的关系。全书没有夸夸其谈的语言，没有喧哗浮夸的观点，却直白、有力、深思熟虑地阐述道理。书里讲，如果做一个“在你看来，能够让你幸福的最重要因素是什么”的民意调查，我们会有趣地发现，钱和物质条件不会出现在主要因素的列表中。人们都趋向于认为，家庭、健康、工作、友谊和精神世界是幸福的主要支撑因素。勒诺瓦分析了为什么大家对钱的需求越来越大，也许正是“缺乏安全感”，“对钱的需求对于某些人来说，是给自己一种安全感，以应对不确定的、令人焦虑的未来。”而我们必须明白，不要沦为金钱的奴隶，一旦拥有已经足够满足基本需要的财产，就必须懂得控制自己的欲望，将更多时间留给家庭、朋友，留给我们的热爱和内心世界。就像哲学家塞内加所说的：“只要你想着还可能更幸福，你就永远不会幸福。”

而关注他人，爱他人则是通往幸福的必由之路。亚里士多德说：“没有人会选择没有朋友的生活，哪怕他拥有其他所有财富。”但朋友不必多，一小群足矣，就像对于食物来说，只需要一点点调料即可。最幸福的人群是那些向他人张开双臂，并且关注他人命运就像是关注自己命运一样。利他，才能利己。我们越是帮助别人，我们就会越感到幸福，越是幸福，就越有帮助别人的愿望和动力。

更令人信服的是，勒诺瓦从科学角度分析起大脑，分析起幸福。他收集了很多科学理论，比如大脑的神奇变化直接作用于我们的主观情感。而“不平衡的食物、情感的过度或者缺乏睡眠”都可能造成对大脑的干扰，从而影响人类对幸福的感受。医学院的研究者还发现，影响大脑的多巴胺、乙酰胆碱、伽马氨基丁酸和血清素分泌是否平衡，都会影响大脑。我们的情感生活深受我们大脑，同时也深受我们身体分泌的化学物质的影响。我们可以通过食物、行为、生活方式的改变来影响我们感知幸福的身体条件。

本书翻译者袁晓一给了我们语言美的享受。现任华东师范大学教授、外语学院院长的她，翻译过米兰·昆德拉、卢梭、杜拉斯、伊莱娜·内米洛夫斯基等作品，读她的译文，优美、流畅，是一种欣悦。

《幸福，一次哲学之旅》用大量哲人的珍贵思想、哲学的辩证思维，娓娓道来一个事实，“我们的幸福取决于我们是什么样的人”（叔本华），幸福就在于按照我们最深层的本性生活，就是心存真、善、美，感知世界，享受世界。一个小孩，如果他知道充分展开自己的想象和创造力，他就可以从唯一的一件粗糙玩具中得到快乐；而反过来，倘若另一个小孩只知道从不断占有新玩具中得到快感，那么即使他拥有无数复杂精致的玩具，他依然会感到厌烦和空虚。

范晨芳