5岁宝宝不爱吃米饭，怎么办？

原标题：5岁宝宝不爱吃米饭，怎么办？

越秀区方小姐说：

我家孩子5岁，最近幼儿园老师跟我们反映，孩子不好好吃饭，一直都吃不完。回家后，我们询问孩子“为什么不好好吃饭？”她的回复是“我不喜欢吃米饭。”事后，我们发现孩子在家也是不怎么吃饭，只吃一些零食或者菜肉，米饭每次都是会剩下来的。家里老人觉得她吃够东西就好，没什么关系。

请问：我现在该怎么去管教孩子，让她听话，能够好好吃米饭呢？

儿童心理专家缪卓锦认为：儿童偏食习惯，通常来自于家庭教育中在饮食上得问题。

首先，宝宝不爱吃米饭，她爱吃面食吗？面条、包子也可以是主食啊。如果孩子不仅不吃米饭，连面食也抗拒，那很可能表明了孩子的一种态度——用不吃饭来来表达不满，或逼迫父母答应自己的某些请求。

缪卓锦还提醒说，以下几类事情都可能引起宝宝偏食：一是，家里零食太多；二是，孩子可以边吃边玩；三是，饭桌上教训孩子；四是，用别的好处“交换”孩子吃饭。

正确的调整方法是：一是，准时开饭，养成稳定吃饭的心理节奏；二是，饭桌上轻松愉快，讲父母白天遇到的趣事；三是，大人自己的饮食习惯要正确，给宝宝好的示范；四是，经常更换菜式，比如，把米饭和宝宝喜欢的菜肉做在一起；五是，让宝宝选购自己喜欢的餐具，满足他拥有独有东西的欲望；六是，让宝宝参与到做饭中来，如，淘米洗菜，他会享受自己的劳动成果。只要持续做到这几点，相信宝宝会很开心地大口吃饭了。信息时报记者 周月