亚洲飞人苏炳添:“我跑5公里应该要半小时”

原标题：亚洲飞人苏炳添:“我跑5公里应该要半小时”

日期:[2015-09-15] 版次:[A36] 版名:[新文娱·体育] 字体:【大中小】

■广州分区教练廖璐娇向跑友介绍专家团。

在广州,如何正确地跑步?除了专业指导,还有一件最重要的事情一定被你忽略了,那就是抬头看!上个周末,耐克NRC(耐克跑步训练营)在花城广场组织了一次5公里的小型跑步课堂,刚刚在北京世锦赛一战成名的广东仔苏炳添作为神秘嘉宾参与活动,站在终点等待跑友们归来——可是,竟然有八成跑友没认出他来!直到主持人提醒才纷纷回过神来求合影。真不知道是苏炳添太低调还是组织方的保密工作做得太好。

比5公里,苏炳添说可能跑不过普通跑友

从北京回来,苏炳添行程满满但心情非常不错,先是剪短了头发上微博晒图,上周六,他和广州跑友们亲密互动。

这是耐克跑步训练营在广州的第一次训练课程,因为名额不多,而且之前也并没有透露有神秘嘉宾出席,跑友们埋头跑完5公里竟然没能认出眼前这个和自己击掌的就是苏炳添,径直擦肩而过做拉伸。等到主持人说出苏炳添的名字,还有跑友说:“苏炳添?在哪里啊?”

“可能我是跑短跑的,长跑跑友们认不得我吧。”苏炳添自己也被逗乐了。

类似的情况在广马也出现过,前两届广马迷你跑,苏炳添都曾作为嘉宾参加,当时关注他的人也是很少。不过,苏炳添自嘲说,当时可没有心思想这些,能坚持跑完就不容易了。“我跑半程的话跑不下来。训练的时候跑过3公里,所以5公里对于我来说已经是很厉害了。”苏炳添对新快报记者说。

那么问题来了,这位为亚洲带来巨大突破的新飞人5公里要跑多长时间?“训练时没有去留意过这个时间,我觉得5公里应该要跑到半小时以后吧。”

惊叹二沙岛这么晚都有人跑步

苏炳添说,自己大概每年可以回广州3-4次,所以他对广州跑步氛围的变化感触很大,每一次回来都觉得身边跑步的人又多了一些。

“我觉得这两年广州变化很大,广州从开始广马之后,对长跑的带动作用特别大,我知道的包括珠海和中山都有很多跑步活动,包括一些其他机构举办的活动。”苏炳添说,“就拿昨天来说,我昨天晚上回去二沙岛训练中心,我看到前面一大群人我不知道他们在干嘛,然后我们的车接近了他们的时候我才知道,是一大帮人在跑步,感觉特别吃惊。因为二沙岛晚上是非常暗的,没什么路灯,我觉得他们在那种条件下还能跑步,确实感觉广州人对于跑步的热爱已经到了一个疯狂的程度。”

在采访中,苏炳添还向新快报记者谈起田径世锦赛。他说:“在鸟巢,其实对于我们运动员来说,在鸟巢只会唱国歌,哪有唱生日歌的,所以真的特别开心,在鸟巢有这么多人为我唱歌,对我来说那一天就是我一辈子最开心的一天。其实我现在经常睡觉之前,或者梦里面都会有回忆鸟巢的那一段时间,对我来说那几天过得真的可能是我整个体育生涯里面最光辉最开心的几天,觉得以前付出的努力都值得。”

“一个科学合理的训练计划会帮助选手达到更好的训练效果,这对于广大跑者来说也是一样的。NRC为跑者提供的个性化、循序渐进的训练方式将会让他们更加有效地提高自己的表现。随着目前国内出现越来越多的优秀短跑选手,其实以国内目前的训练方法对于选手的提高已经起不到太大的帮助,因此大家都会选择到国外训练,因为那里的训练方式会更加先进,对选手的提高也会有更大的帮助。因此我很羡慕你们(跑者),不用出国就可以学习到更加系统、更加个性化、更加科学的训练方式。”

——苏炳添评价NRC

添哥说的NRC是什么?

大概意思就是给跑友上专业课

苏炳添上周末参加的跑步活动是Nike+ Run Club(简称NRC)广州站的第一次跑步活动。NRC是个什么东东?这是耐克发起的一个全球跑步社区,在这里,不同地区、不同水平的跑者都可以注册一个自己的账号。简单地说,广州的跑友可以在专属于广州的城市页面(NIKE.COM/GZ)找到适合自己的专业课程和跑步活动。每一次NRC的跑步活动,都有专业教练团队进行组织,同时还有各个配速的陪跑员为跑友们服务。

跑友们需要做的就是,登录NIKE.COM/GZ网站报名,然后就是奔跑当中尽情享受。NRC已经放话,将不定期请来神秘嘉宾助阵,不知道你会不会是那个幸运儿呢?