本报讯 （记者涂端玉）近日，香港确诊一例甲型H1N1流感，广州不少市民也开始囤积口罩、板蓝根等物资。昨日，广州市第八人民医院尹炽标副院长介绍，如非自身有流感征兆或去医院看病，则无需戴口罩活动，也不要把药物当饮料喝。“睡得好、吃得好就能很好地防病，自身免疫力水平高比什么都重要。”

“毕竟广州目前不是疫区，没有发现确诊病人，所以市民不要太过恐慌。”尹炽标介绍，对普通市民来说，不去人多不通风的地方比较安全。“因为病毒是存活在空气中的，而且存活难度比较大，所以只要是露天场所或是非人群聚集地，都不会太危险。”

“现在确实有很多市民在抢购口罩、口服液等物资，其实完全不用这样做。”尹炽标介绍，只有医护人员需要随时佩戴口罩，此外，自身有流感症状或是为其他疾病而到医院求医的患者和患者家属，为自身和他人安全着想，最好进医院后佩戴口罩。

“至于把板蓝根冲剂、抗病毒口服液当饮料喝的行为，虽然没什么问题，但实际上也没太大必要。”尹炽标介绍，如果市民预防疾病“未雨绸缪”，应更多考虑别熬夜操劳、保证睡眠、补充营养，将自身抵抗力维持在良好状态。