2010年世界女排锦标赛资格赛D组成都赛区大战7月3日即将打响。7月2日，中国女排在成都以一天两练的表现来向大家证明:中国女排并没有把这三场轻松的比赛作为一次休闲娱乐活动，中国女排的备战也仍然在按部就班地有序进行。

上午第一练:重炮手雨中“恶搞”陪打教练

根据组委会的训练日程安排，每支参赛队当天都有两次训练机会，其中一次为身体力量训练，训练场地在酒店的健身房。而第二次训练为场地适应性训练，训练地点就是比赛馆——四川省体育中心。

7月2上午八时，斐济女排成为酒店健身房的第一批客人。当天成都迎来了一场小雨，看到健身房外的露天阳台已经被雨水打湿，斐济女排的队员们只能够按照训练员的要求，在不大的健身房中展开训练。一开始的准备活动虽然稍显枯燥，但在随后的器械练习中，健身房音响师按斐济队员们的要求播放起节奏明快劲暴的R&B乐曲，斐济队员们的训练热情也一下子高涨起来。

两个小时之后，中国女排的队员来到健身房开始力量训练时，健身房中又呈现出与刚才完全不一样的场景。劲暴的音乐被中国队员们的欢声笑语所取代，看到狭小的健身房实在无法满足中国女排身体力量训练科目的要求，中国女排的教练组也只能把眼光放在仍然飘洒着濛濛细雨的露天阳台上。

两组杠铃被搬上了阳台，再支起两把大遮阳伞，两名陪打教练就在雨中支起了两副力量训练的摊子，队员们则轮流在健身房室内进行器械训练以及在阳台的伞下进行力量训练。虽然撑着雨伞，但在雨中进行的力量训练对于中国女排却是难得一见的“风景”。

雨中的力量训练随着王一梅的一组练习结束而宣告终结。在健身房室内协助训练的助理教练赖亚文询问王一梅阳台的训练是否全部结束时，王一梅看看外面已经没有队员，只剩两名陪打教练站在伞下，这时候顽皮的王一梅决定“恶搞”一下两位陪打教练，便大喊:“外面没有人了。”可是王一梅的“小伎俩”却被队友看穿了，在大家“以彼之道还施彼身”地一齐喊着“就剩大梅没完成”时，大梅也只有不好意思地笑笑。

晚上第二练:赵燕妮“炮位”亮相稍显紧张

之前曾经传出消息，王一梅在结束欧洲拉练比赛回国之后的训练中出现腰部伤病的情况，经过了解，这名目前中国女排阵中最具实力的“重炮手”的腰伤只是偶然的轻微拉伤，经过及时的诊疗，恢复一周之后目前已经没有任何大碍。在成都亮相在训练场上的王一梅依旧能蹦能跳，丝毫看不出任何受到伤病困扰的痕迹。

不过在来到成都之后，7月1日晚间中国女排的第一堂场地适应训练课的分组训练中，王一梅并没有被分在代表首发队员的一组，7月2日晚间的第二练中，一组中站在接应二传位置的同样是在此前较少获得比赛机会的四川小将赵燕妮。

由于对手实力与中国女排相比太过悬殊，蔡斌也许是考虑给王一梅更多的调整、休息时间，或许同时考虑到来自四川女排的赵燕妮在“本土”作战会带来更多成都当地的关注目光，所以蔡斌在晚间的这堂训练中对于赵燕妮的调教更重视一些。

虽然晚上的四川省体育馆空调冷风劲吹，但进馆就开始有球训练的中国女排队员们的训练服仍然很快就被汗水浸湿，也许是觉察到主帅将让自己在明天的比赛中担当首发，赵燕妮的训练格外刻苦，分组对抗刚开始没有多久，深蓝色的训练服就如同从水中捞出来一样。蔡斌暂停训练，示意赵燕妮赶紧出场去更换一件干爽的训练服，可是赵燕妮却没有带多一件，于是蔡斌只能让赵燕妮“把衣服拧拧干”再穿上。

回到训练场上的赵燕妮似乎显得有些紧张，不仅进攻屡屡被二组队员成功拦防，一传也在对方队员尹萌的发球下连续失误。虽然赵燕妮在训练中的表现让她紧张的心态暴露无遗，但在一旁指导训练的主帅蔡斌却并没有显得失去耐心，反而和颜悦色地给赵燕妮指点着技术环节中的关键要点。虽然蔡斌在谈及明日中国女排的首发阵容时仍然在和记者打着“太极”，表示谁都有机会首发，但从今天晚间的训练中却不难发现，赵燕妮顶替王一梅，将很有可能是中国女排成都之战中的最大变化。 作者:平常