昨日，上百市民相约天府大道天府长城公交站，在一位66岁老翁的带领下，徒步走向8公里外的新会展中心，全程只用了1个小时。这次活动的组织者———环球徒步旅行家、国际市民体育联盟四川分部理事长邹玉麟称，此举是为了向成都市民倡导徒步这种健康生活方式。

倡导“低碳”集体暴走

昨日下午2时许，天府大道天府长城公交车站前，聚集着上百名徒步爱好者。有7岁的小孩，也有70岁的老人，大多数参与者年龄都在50岁左右，举着“世界上最好的运动就是徒步”的标语。

活动组织者、环球徒步旅行家邹玉麟，首先向参与的市民讲解了徒步的意义，随后，邹玉麟教大家正确的徒步姿势，“徒步是从军队的行走演变而来的，行走时，要昂首阔步，甩开膀子走，让天地人融为一体，不要怕旁人笑话，否则达不到最佳的锻炼效果。”

市民廖华带着1岁多的女儿，也来参加徒步活动。廖华说，长时间生活在都市里，周围都是钢筋水泥，出门就是以车代步。以前身体很好，跑5000米都不会喘粗气，现在走路走久了都很累。听说网上号召大家徒步运动，他毫不犹豫地来参加了。

邹玉麟说，现在国家在提倡低碳环保，徒步就是响应号召的最好方式之一。为体现活动的“低碳环保”理念，现场，组织者还向市民发放了手绢，呼吁大家少用一次性卫生纸。

66岁大爷赤膊领队

一行人唱着“我们走在大路上”的歌曲，从天府大道折到名都公园，在名都公园绕了一圈后，向目的地新会展中心进发。

小女儿骑在廖华脖子上，父女俩心情都不错。队伍所到之处，过往司机无不注目。走在最前面的是66岁的市民郑兴禄，老郑穿着白网鞋、赤裸着上身，背着一个旅行包。他的徒步方法可不一般，他是采用手脚频繁摆动的竞走方式。老郑说，他在新华公园坚持竞走1年多了，现在肌肉很发达，从不感冒。老郑说，现在锻炼还没有形成风气，有的人见他打着赤膊，还说他是疯子，这让他很难受，“锻炼最重要的就是坚持。”

下午3时15分，徒步1个小时后，100多人全部走完长约8公里的路程。成都徒步暴走健身俱乐部的秦树庚老人说，这只是小菜一碟，他可以连续走5个小时不休息，步行速度达到7.5公里每小时。几年来，秦树庚三环路都走了几圈，最远走过大邑，花了一天时间。

年轻人，每天多走走

活动组织者邹玉麟表示，成都以前就零零星星地出现过“暴走”“徒步”的活动，但都是自发的，没有形成规模。此次他组织徒步活动的目的，就是号召大家重视这种健康的生活方式。

邹玉麟说，现代体育是伴随着现代工业社会产生的，徒步运动亦然，西方国家在经历了“工业文明”带来的阵痛后，开始倡导健康生活方式。我们不能再走他们的老路，应发挥“后发优势”，倡导这种健康的运动方式。“饭后百步走，活到九十九。”世界卫生组织宣传，世界上最好的运动就是徒步。医学研究证实，行走能明显增强骨质、消除压力、改善睡眠、控制体重，尤其对现代都市病有明显抑制和治疗作用，在集体徒步活动中，还能关注环保。他建议市民每周少开一天车，用来徒步行走。

“现在有一种现象很可悲，就是锻炼身体的以老年人居多，年轻人其实最需要锻炼，可参与者却寥寥无几。”邹玉麟说，都市生活节奏快，压力大，年轻人更应重视锻炼身体，每天挤出时间多走走。

成都商报记者 杜玉飞