陈立夫

1900年出生的陈立夫先生，走过一世纪风云路，是中国现代史上的重量级人物。

大半生纵横政海，历经蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职的陈立夫先生，也曾有在美国养鸡的沉潜岁月，晚年则致力推动中医药发展。

2000年9月6日是陈立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》，详述了养生之道。

陈立夫先生认为，长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达到的，其原因甚多。

一、有属于先天的禀赋。

二、有属于后天的保养。

三、有灾难而能逃过。

四、有俗务而能减少。

下面是陈立夫先生的详细讲述。

一、先天的禀赋

先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：

1.我能熟睡

我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒忌我，说我有这好福气。但是因为熟睡，从幼年起就犯了一种毛病“尿床”。这是一种极讨厌而难治的毛病。母亲痛打不见效，服药亦于事无补。中医说是肾亏，不易治好，年纪大了自然会好。此病最怕出门，把人家褥单弄湿了，真不好意思。幸亏过了23岁（这年我结婚）渐渐好了。小时候在家里陪我同睡的年长表姐，骂我“尿仔仔”，我亦只好忍受了。