西红柿胡萝卜鱼肉羹适合10个月以上宝宝

原标题：西红柿胡萝卜鱼肉羹适合10个月以上宝宝

给宝宝吃的鱼，最好选择新鲜、刺少、肉质细致的种类，此外，烹调的时候一定要小心剔除鱼刺或者鱼鳞，并且剁碎以方便宝宝食用。可以选择的鱼类有鳕鱼、鲈鱼、鲳鱼等这类鱼刺少，鱼腥味较弱且肉质鲜美的品种。

1. 准备食材：西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克

2. 步骤1：香菇泡软，去掉蒂头。

3. 步骤2：西红柿去皮，切碎。

4. 步骤3：胡萝卜去皮，洗干净切片，取一小锅，将胡萝卜放进去煮软，然后捞起将胡萝卜压碎，胡萝卜汤保留。

5. 步骤4：香菇切成末。

6. 步骤5：鱼肉蒸熟之后，去掉鱼皮和鱼刺，捣碎。

7. 步骤6：将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中。

8. 步骤7：将食材熬煮熟透。

9. 步骤8：最后将西红柿胡萝卜鱼肉羹盛入碗中即可。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（10个月以上）