鱼肉松粥适合10个月以上宝宝
2018年04月26日 16:16:16
来源：华龙网
原标题：鱼肉松粥适合10个月以上宝宝 鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、
原标题：鱼肉松粥适合10个月以上宝宝
鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高，能够为宝宝提供成长所需的营养。
1. 准备食材：鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克
2. 步骤1：将白菜洗干净之后，放入沸水中略微焯烫。
3. 步骤2：取菜叶部分，切成菜碎。
4. 步骤3：将大米淘洗好，以大米：清水=1：5的比例，加入清水，将大米熬煮成软烂的白米粥。
5. 步骤4：将白菜放入米粥中。
6. 步骤5：往米粥中加入鱼肉松，用小火熬煮3-4分钟。
7. 步骤6：将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（10个月以上）
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