南瓜菠菜蛋黄面适合10个月以上宝宝

原标题：南瓜菠菜蛋黄面适合10个月以上宝宝

南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。而菠菜中则富含胡萝卜素、维生素C和矿物质，搭配富含蛋白质、卵磷脂的蛋黄，这道南瓜菠菜蛋黄面的营养更全面。

1. 准备食材：宝宝面条10克、蛋黄1个、南瓜20克、菠菜1棵

2. 步骤1：将南瓜去皮、去籽，切成薄片。

3. 步骤2：将鸡蛋蒸熟，取蛋黄，磨碎备用。

4. 步骤3：将菠菜洗干净，去掉菜根，放入沸水中略微焯烫，然后捞起沥干水分。

5. 步骤4：菠菜切碎备用

6. 步骤5：将宝宝面条掰成小段，放入锅中，加入清水，煮软之后捞起。

7. 步骤6：另起一小锅，倒入清水和南瓜片，将南瓜煮软，然后放入面条和菠菜碎继续煮。

8. 步骤7：煮沸之后，放入蛋黄泥。

9. 步骤8：煮到食材软烂的状态即可盛入碗中。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（10个月以上）