青菜土豆泥适合6个月以上宝宝

原标题：青菜土豆泥适合6个月以上宝宝

青菜是属于素菜食品，含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。以营养丰富的土豆泥作为原料，不仅能给宝宝以饱腹感，开胃健食，还能均衡营养吸收呢。

主料：土豆1个 小白菜2-3棵调料：葱2-3根

做法：

1.准备食材：土豆2-3个、小白菜2-3棵（绿叶菜都行，味道不要太浓如茼蒿）、小葱2-3棵

2.步骤1：土豆去皮，切丁。

3.步骤2：土豆蒸熟，晾凉。

4.步骤3：土豆在案板上用刀压碎，装盘备用。

5.步骤4：小青菜摘好洗净，用搅拌机搅碎备用。（大小随意，可根据宝宝的年龄来决定）。

6.步骤5：炉子上放炒锅，下葱花炝锅，加入青菜碎，翻炒。添加少量水（有高汤更好），盖锅盖焖2-3分，至青菜熟即可。

7.步骤6：把青菜泥在土豆泥上化笑脸图案。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 婴儿（6个月以上） 儿童