年龄段不同，洗澡时长不同，你错了多少年？

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年龄段不同，洗澡时长不同，你错了多少年？

眼看就要过年了，传统民俗中人们将在这几天要集中地洗澡、洗衣，除去一年的晦气，准备迎接来年的新春。专家表示， 洗澡不当也容易洗出病。因此，起床后不要立马去洗澡，睡觉前一刻也不要洗澡，洗澡时不宜使劲搓，沐浴露也不宜过多。然而，近日，小编通过走访了解到，许多人竟然不知洗澡的正确顺序，藉此，特介绍如下。

正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体触碰热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

洗澡时间最好控制在半小时以内，老人、小孩和心血管患者最多不超过20分钟。研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳次数和血压上升，心脏负担增大。专家建议，平日里，患有心血管疾病的中老年人，一定坚持服用药物，临床当中，通过服用舒筋活络、温肾补血、调理五脏的中药膏，可以修复脏腑机能，这样，不论是洗澡，还是日常生活中，都可以避免意外的发生。