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冬季肾虚如何调理 中医来拯救


来源:东南网

冬季肾阴虚如何调理?从中医角度来看,治疗冬季肾阴虚最根本是要补肾,通过填补肾精、益肾气之法,增强人体的抵抗力,防止腰膝酸软、头晕耳鸣、感冒等疾病的发生。而滋阴药物多药性平和,毒副作用小,可以久服。作为滋阴补肾的第一祖方——六味地黄丸,具有滋阴补肾、填补精髓,保障肾功能的强大作用,六味地黄丸三补三泻,配伍精妙绝伦,现代研究发现服用六味地黄丸能促进免疫细胞活性,对病理状态下免疫功能有明显调节作用。尤其是冬季服用六味地黄丸温而不燥,固肾护肾效果更佳。

原标题:冬季肾虚如何调理 中医来拯救

俗话说“冷在九、热在伏”,冬至是一年中“一九”的第一天,也就是说冬至过后全国进入“数九寒天”,是最寒冷的一段时期。流行性感冒,心脑血管疾病,冻疮、骨关节疼痛,腰膝酸软等疾病高发。大多数人都把罪魁祸首归结为天气太冷的缘故。也不难理解,冬季室外温度非常低,室内温度相对较高,在北方由于供暖,室内外温差更大,稍不注意就可能引起感冒、心脑血管疾病的发生。那么冬季容易腰膝酸软、腰酸背痛又是怎么一回事呢?

有数据显示,骨科门诊一到冬天就诊人数明显增多,其中相当多的是腰腿痛患者,大多数患者自述冬季腰膝酸软、腰酸背痛的症状会加剧!这些单单是因为着凉了吗?

从西医上讲,寒冷使肌肉组织内的毛细血管收缩,导致肌肉痉挛,同时由于腰部主动活动减少,因此肌肉在缺血的状态下功能减退,使关节囊处在缺血状态,加之肌肉的无力、缺乏协调性等造成的关节囊异常受力,因此临床上出现腰部僵硬、疼痛,或原有腰部、腿部疾病病情加重等。

但是在中医看来冬季的感冒、腰膝酸软症状并不单单是天气冷这么简单了。中医认为肾主骨生髓。骨的生长发育有赖于肾精的滋养,肾藏精,精生髓,髓居骨中,骨髓充盈,滋养骨骼,则增强骨骼的坚硬度,才能耐力持久,劳作有力而不容易腰膝酸软、腰酸背痛了。而肾喜温,冬季寒冷的天气易损伤肾脏健康,引起肾虚,从而导致腰膝酸软、头晕耳鸣、感冒等疾病的发生。同时“脑为髓之海”,人的精力、智慧与肾的精气的盛衰也有密切关系,如果肾精虚少,骨髓化生就缺少物质保障,同样也引起脑髓生成不足,导致脑髓空虚,表现为头晕耳鸣,腰膝酸软,视力下降,倦怠喜卧,甚至健忘、智力衰退等典型的肾阴虚症状。

中医从根本上更系统更全面的进行辨证治疗,不仅仅是头痛医头、脚痛医脚这样的局部对待,治标不治本。因此,中医在治疗冬季肾阴虚方面更具优势,通过机体内部综合调理,让患者彻底摆脱腰膝酸软的困扰。

首先中医认为一切疾病的发生都与自身身体素质有关,身体素质差、免疫系统抵抗力下降,这个时候百病都会趁虚而入。从中医辨证论来看,身体素质差归其究竟又是肾虚造成的,肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能,因而被称为“先天之本”。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。

冬季肾阴虚如何调理?从中医角度来看,治疗冬季肾阴虚最根本是要补肾,通过填补肾精、益肾气之法,增强人体的抵抗力,防止腰膝酸软、头晕耳鸣、感冒等疾病的发生。而滋阴药物多药性平和,毒副作用小,可以久服。作为滋阴补肾的第一祖方——六味地黄丸,具有滋阴补肾、填补精髓,保障肾功能的强大作用,六味地黄丸三补三泻,配伍精妙绝伦,现代研究发现服用六味地黄丸能促进免疫细胞活性,对病理状态下免疫功能有明显调节作用。尤其是冬季服用六味地黄丸温而不燥,固肾护肾效果更佳。

仲景宛西制药生产的仲景牌六味地黄丸以“药材好药才好”著称,从药材的源头抓起,把中药生产的第一车间建在田间地头,先后在河南西峡、武陟、温县,安徽岳西、南陵、四川彭山分别建立了山茱萸、地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六大GAP种植基地。拥有恒温仓库,从选种、育苗、种植采收、挑选入库,实现了中药材生产过程可追溯性。同时拥有多项自主专利技术,保障仲景六味地黄丸浓缩丸剂的质量稳定,是中医调理冬季肾阴虚最好的选择。

另外,在日常生活中要结合自身情况,从生活起居、饮食等多方面加强对肾脏的滋补及保养。比如,在冬天,可以用冷水洗脸,提神醒脑、促进面部血液循环,增强机体抗病能力;用35℃左右的温水刷牙和漱口,促进牙齿健康新陈代谢;临睡前用45-50℃热水洗脚泡脚,促进全身的血液循环,增强防病能力,消除疲劳和改善睡眠;寒冬常吃羊肉,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力;多食黑色食物,中医认为黑色对应于冬季,对应于肾,调理冬季肾阴虚还应多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。

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