太阳你弄啥嘞?明天就不认真上班了?

原标题：太阳你弄啥嘞?明天就不认真上班了?

今日霜降，不知不觉，已经进入2016年秋天的最后一个节气。

摆脱多日的雾霾、阴雨，太阳终于在京城露了一回脸。

　　今天，大家就这么晒起来了

昨天晚上躺在潮呼呼的床褥上，知道君掐指一算，今天必出太阳，正是晾衣服、晒被子的好时光。欲占据有限的晾衣杆，必须早起。

氮素……今天一早知道君怀抱被褥下楼以后傻眼了，楼前六组晒衣杆全部满座，就连楼门口的过道扶手上都晾晒着各种衣物。

　　知道君找到一张上海弄堂晒衣服图

看来，跟知道君一样，等太阳的人不在少数。知道君的爸爸望着万国旗一样的晾衣场感慨到“如今北京的太阳也像租来的一样，大家都在抢”

那么问题来了，太阳隐藏很久，除了被子潮湿，还有其他什么影响吗?为什么人们会如此盼望太阳。知道君来试着解答。

一、引起骨质疏松

晒太阳可以给身体补充维生素D，与钙相结合以后就能够充分的达到补钙的效果，能够帮助长高，还能预防骨质疏松。相反，不晒太阳的会导致骨质疏松。

二、不晒太阳免疫力会降低

在晒太阳的时候，身上的一些细菌会被杀死，在这种紫外线的照射之下，身上的细菌、病毒是无处藏身的，因此晒太阳的过程也是一次免费杀毒的过程，这样也能够提高自身的免疫力。

三、发质和皮肤都呈现不好的状态

不晒太阳的话，皮肤的状态都不是很好。尤其是爱美的女娃娃。这个时候肯定有知道君的女编辑跳出来大倒苦水，夜班熬夜，白天睡觉，颠倒黑白生活，已经让他们尝到皮肤干燥、缺少活力的苦恼了。

四、对呼吸系统影响 你懂得

当然，到底多久不晒太阳会对健康造成直接影响，现在还没有一个十分权威的解释。

我们在从晒不到太阳对心理的影响介绍下。前段日子，肯定有不少人下班以后就累到什么都不想干，跟人聊天都觉得浪费生命吧。

阴天、雾霾已经被证实会对情绪产生影响了，但影响程度还有争议。比较常规的理论认为，没有太阳的阴天，人们容易犯困，还会产生消极的心理现象。

主要是因为大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于一个动态的平衡状态，然而在阴天，褪黑素的分泌增加，而用于调节情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除了犯困外，情绪就更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。

知道君又掐指算了一下，自10月以来，知道君能看得到蓝天白云，沐浴清风暖阳的日子，用两只手都数得过过了，不，或许一只手就够了。

刚进入十月，“十一”小长假期间，北京就遭遇雾霾袭击，10月2日拉响了第一次重污染黄色预警，此后，11日～16日，在长达6天的雾霾过程中，北京于14日二次拉响重污染黄色预警，17日，雾霾散去，但好天儿刚报了个道，就玩起了快闪，18日，雾霾再起，北京本月第三次拉响重污染黄色预警。

在10月已经过去的这23天里，一半以上天数都是在雾霾中度过，另外还有数个阴雨天，晴日屈指可数。知道君10月的日子是单色的。

那么问题又来了，为什么这个10月，北京的雾霾天如此之多?知道君曾经向国家气象中心工程师安林昌请教，安工说，今年入秋以来，京津冀区域的雾霾天气比去年偏多、偏强，其主要原因就是湿度大、风速小，冷空气活动不频繁，大气静稳。

而北京市气象台相关负责人则表示，经气象部门专家联合会商认为，10月中下旬到12月，京津冀地区冷空气活动仍较弱，气温偏高，湿度较大，气象条件整体不利于污染物扩散，霾日或比比近10年同期偏多。预计到12月底到1月，随着大气环流调整后，冷空气可能增强，扩散条件好转。

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也就是说，今年12月以前，雾霾将常来做客?哭。

是的，雾霾君已经传来消息，正在集结的路上。

气象部门预计，25日～26日，北京还将有一次轻到中度霾污染过程。也就是明天开始扩散条件将逐渐转差，25日达到中级污染。

27日后，随着新一轮冷空气的造访，本次雾霾过程将结束。下周后半段，有望再见蓝天。

撰文 王硕 郭超 编辑 超汪汪