宝宝不爱吃鸡蛋，怎么办？

原标题：宝宝不爱吃鸡蛋，怎么办？

本期解答专家：缪卓锦，深圳爸妈在线广州心理咨询中心特聘专家，广州心灯心理咨询中心儿童心理专家。

白云区张太太问：

我家孩子已经3岁半，开始上幼儿园。他上幼儿园之前都是我在照顾饮食，一般都是吃牛奶、粥水，平时家里饭桌上的饭菜也吃一些。近期，我开始在儿子的饮食中加入鸡蛋，早餐给他吃水煮蛋。一开始他也吃几口，后来就都不愿意吃了，都要我们追着塞进他嘴里才可以。

问题一：希望宝宝多吃鸡蛋长身体，可是宝宝为什么会不愿意吃呢？

问题二：我该怎么样让宝宝乖乖吃鸡蛋？

儿童心理专家缪卓锦解答：记得有句话叫“妈妈觉得你冷”。而张太太的问题可以被称为“妈妈觉得你该吃鸡蛋”

三岁半的孩子已经进入儿童心理发展的第一个叛逆期，特点是对“我”的认识出现，语言中不断强调“我”，会反抗父母的安排。您的孩子看来正在反抗家长要他吃鸡蛋的行为，不愿意吃的他就逃避，闭嘴不吃。

在缪卓锦看来，越是强迫孩子越不愿意吃，这就是很典型的逆反心理。而且作为一个三岁半的孩子，还要父母追着喂食，是不正常的行为。“这个年龄的孩子应该学习自己进食了，而且完全可以做到，这比是否吃鸡蛋更为重要，也是孩子独立成长的重要一步。作为家长就必须明确不再给孩子喂食，让他学习独立进食。

其次，鸡蛋当然对孩子成长发育有好处，但孩子和成年人一样是有口味和爱好的，总是水煮蛋的话，总会吃腻的。例如，我每天都吃两个鸡蛋，但是会变着花样吃，从水煮蛋到煎蛋，到蛋花汤，还有皮蛋、咸鸭蛋、鹌鹑蛋等等。家长也可以变换不同做法，不仅可以提高孩子的食欲，还可以通过不同做法和口味刺激孩子的感官，尤其是味觉，这对孩子脑神经发育非常有好处。建议张太太应多学习一些鸡蛋的做法，丰富餐桌上的花样，刺激孩子食欲。信息时报记者 卫静雯